女 一到晚上就特別怕，怎么辦，總感覺背后有人，特別怕黑，睡覺都不敢關(guān)燈，洗臉都不敢閉眼

女 一到晚上要是一個人在家就會感覺害怕，有人在就不會覺得，睡覺的時候關(guān)燈就會很害怕不敢睡，開燈就睡的著，怕黑要怎么辦？

女 我怕黑，每天晚上都要開燈睡覺，不知道為什么 (匿名)

女,18歲, 我很怕黑，平常睡覺只能開燈睡，不敢關(guān)燈，就算開著燈，我也要找個靠墻的地方，或者有娃娃。以前跟好朋友一起在客廳擠在一張沙發(fā)上，半夜爸爸把燈關(guān)了，他關(guān)燈瞬間我就醒了，而且不敢開燈。我總怕從什么地方床底或別的地方出來一個人，我該怎么辦

女,我晚上特別怕黑怎么辦？開燈又太刺眼，關(guān)燈又怕

女 晚上怕黑…從小時候到現(xiàn)在…一個人不敢關(guān)燈睡覺… (匿名)

女,從小開始怕黑 長大后因為發(fā)生一些事情 特別怕黑怕鬼 夜晚不敢關(guān)燈睡覺 開燈也需要有人陪同 或喝醉或等天亮 噩夢特別的多 有時候會半夢半醒感覺旁邊就有臟東西 然后開燈也無法入眠 心特別慌 心跳加速 一個人上廁所也會一直顫抖 想走出這個陰影 (匿名)

女 怕黑，我總會開著房間里的燈睡覺（但仍然會感到不安），我嘗試開著小臺燈睡覺，但根本不行，我總?cè)滩蛔”犻_眼睛看，我總會把那些黑暗的地方聯(lián)想成鬼。如果不是呆在比較小的房間里睡覺，我想我白天也會睡不著。請問有什么辦法能幫我改變這這種狀態(tài)嗎？ (匿名)

女 本人不知道什么原因會害怕去人群多的地方感覺那些人都在看我然后渾身就很不自在

女 一到晚上情緒就不好失落多疑敏感會想哭會想自殘這種情況持續(xù)了一個月多15歲 我該怎么辦呢明明早上還是正常人為什么總是晚上心情就不好想暴力發(fā)泄想哭不知道為什么而哭