女 看著朋友們都那么外向，怎么讓自己變得外向，好說話不自卑 (匿名)

女 我不愛說話，性格內向，經常有挫敗感，可能因為性格原因，自己朋友很少，自己在陌生人面前說話會害羞，有些不自然，說著說著就不知道說什么了，曾經和一個女生相處20天也沒教成熟絡的朋友。我怎樣才能改掉這些影響我發生的東西呢？ (匿名)

女 我是很外向的一個人，在別人眼里也很外向，很愛笑，但是我自己很容易自卑，特別是說話的時候 (匿名)

女 我想變得更外向開朗一些，應該怎么做呢？我無聊時經常會對號入座，聽到別人一幫湊在一起談談又大笑時以為是不是在討論我；還有我看到好朋友和別人一起玩比和自己還嗨時心里感到不舒服；我容易想太多，想想就越來越煩躁；我和朋友在一起時，有時候總是沒話說。上面這些我到底該怎么去解決呢？求專家求情商高的人能解答我一下，在線等。急急急！最后謝謝幫助解答的親們 (匿名)

女 我也很無奈，為什么會變成這樣一個人。不善于與人溝通，較內向。感覺沒有人可以訴說 ，怕受到別人的嘲笑，向太親的人說，害怕他會摸透自己的底，感覺抬不起頭。比自己能力高，談吐有趣，外向的同學又不好意思去交，怕別人嫌棄自己，和他不是道中途人。本嘗試交些外向朋友，人家又不太愿意和我交道，只是暫不捅破這層窗戶紙。比自己能力低的我又嫌她們無趣，感覺會退化。因為我就是這樣內向 又無趣的人 走到哪兒都不會是中心 我害怕 我想變得優秀 可是我到底該怎么做呢?是遠離那些低級無趣的人嗎？要怎樣才外向?

女 我是個內向的人，和別人聊天只會聊學習，根本沒有其它的語言，這導致我人緣極少，我應該怎么做？

女,我今年35歲，性格內向，在單位和同事幾乎沒有話說，不敢參加聚會，不知道怎么和人溝通該說什么，每次都是默默的坐著，別人和我開個玩笑我都接不上，一天都說不了5句話，我覺得自己像個另類，也沒有和我關系好的同事，沒有朋友，性格能改變嗎 (匿名)

女 內向的人怎么改變自己，總看到別人談笑風生，自己就置之度外，好尷尬。

女 我是一個高一的學生，我懷疑在我初二的時候就開始晃悠收到恐懼癥了，就是我平常會非常討厭去公共場所和人交流。然后也會特別在意別人的目光，總是感覺會有人在看我。快到開學的時候，或者什么重大事件的時候，我總是會提前擔心一兩周甚至幾個月。請問這個問題怎么才能緩解一下呢？ (匿名)

男 感覺開學之后時間不夠用，背單詞這些啊，玩手機這些感覺時間非常不夠 還有我之前的學校是8點上課，現在的是7.30，感覺好累啊