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匿名
2020-05-23 20:39:22
抱抱TA

女 16歲,最近情緒比較低落,有種空洞的感覺,就是在無盡的黑洞無盡下墜,周圍都是恐懼,就是我的一些好朋友都是看著我從一天發呆1次到半天發呆好幾次,我現在還覺得隨時都被人監視著,那種恐懼感,我好害怕,我該怎么辦。

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  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 甘生昭咨詢師的頭像 甘生昭
    您好,父母了解您目前的狀態嗎?
  • 匿名 匿名
    有了解
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    父母支持你做心理疏導嗎
  • 匿名 匿名
    他們帶我去看了心理醫生,說是抑郁癥,我感覺沒什么用,還是恐懼
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    那你來這里是做心理咨詢幫助你調整嗎
  • 上善若水的頭像 上善若水
    深有同感
  • 匿名 匿名
    對,我就是想擺脫那種恐懼感,以前沒有過的
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    點擊我頭像約我咨詢幫助你分析看看問題出在哪里
  • 匿名 匿名
    我還感覺越來越空洞,那種陰森,沒法形容的,我前段時間差點自殺了,我沒辦法控制那種感覺,我想過積極向上,我也做過一些努力,但就是戰勝不了壓抑的感覺
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    應該是低落的情緒壓力下讓你有這樣感覺
  • 鋼鐵直男俠的頭像 鋼鐵直男俠
    甜甜圈的黑洞嗎
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 匿名 匿名
    不是,那種空洞,帶來的是心理恐懼,我沒法突破,我只能下墜,越來越害怕,那種勁拖著我,我沒法向上
  • 匿名 匿名
    我只是想找人幫我擺脫這種恐懼感,消除一點也行,真的是受不了了
  • 上善若水的頭像 上善若水
    那個,,我很想提醒你一下,你被人監控應該就是老師,其實老師是想發現你的問題然后幫助你,因為我現在高二,高一的時候班主任也是這樣對我的,我到現在都很反感這種感覺,但不得不承認,老師是希望我們好的
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    其實在你害怕的時候,找個人陪你聊天,會好很多
  • 鋼鐵直男俠的頭像 鋼鐵直男俠
    私聊我,互相理解一下
  • 匿名 匿名
    不是老師,跟別人在一塊待的時候壓抑感更強,每天只能假笑,我沒辦法開心,真的很累,就算是好朋友玩笑或者什么的也沒法開心
  • 鋼鐵直男俠的頭像 鋼鐵直男俠
    自己心里壓抑,有點心事
  • 匿名 匿名
    我現在真的跟任何一個人交談都是特別累的
  • 匿名 匿名
    那種空洞恐懼,沒法形容的
  • 匿名 匿名
    我感覺每活的一天都是對我的懲罰,毫無意義
  • 鋼鐵直男俠的頭像 鋼鐵直男俠
    為什么要這么想
  • 鋼鐵直男俠的頭像 鋼鐵直男俠
    不累嗎
  • 匿名 匿名
    累,但是死了就不累了啊
  • 的頭像
    你哪里的啊
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    你有知心的朋友嗎
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    你知道嗎,死是最輕松的事情,但是在你往后的人生里,還有好多好多有趣的事情是你沒有體驗過的,你真的要放棄它們嗎?
  • 上善若水的頭像 上善若水
    你現在出現的問題我也有過,心悸,恐懼,心情異常低落,總之就是很無助很累的感覺,。還好你是早期,一定要學會停止自己的悲觀思想,你可以一個人,但在自己有什么“我沒用,我想死獲得解脫”之類的想法時,一定要理智地提醒自己,自己的另一面來了!要制止!
  • 匿名 匿名
    我已經盡最大努力跟別人交流了,我已經很努力積極了,我沒法出去,就像我努力飛天,卻沒有翅膀
  • 匿名 匿名
    我沒覺得我沒用,我只是不想活在每天的恐懼當中了
  • 上善若水的頭像 上善若水
    很心疼你,恐懼的感覺我是知道的,沒經歷過的人確實無法理解,不過你是跟什么樣的人待著會有這種感覺呢?或者你能找到一位讓你待著舒服的朋友嗎?
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    或者說去旅游,一個人去旅游,拍點好看的照片,培養一些興趣啊,就像唱歌,有時候音樂真的能讓你很放松吶!
  • 匿名 匿名
    我之前去了一個心理測試,說我抑郁癥嚴重,我沒覺得有什么不對,后來開始失眠,我以為只是正常現象,結果后來就覺得有人監視我的一舉一動,我沒法自由,似乎做的事情有了瑕疵都是我一個人的錯,我開始恐懼,有空洞的感覺,再后來,我發呆的次數越來越頻繁,時間也越來越長,我開始想死了,因為一點點小事都會有死的想法。我感覺我有心理的問題,進心理咨詢室的一剎那,我還在祈禱只是一點點問題,千萬不要是抑郁癥。我拿到了報告單,中度抑郁癥,醫生給我開了點藥,現在為止喝了二十來天了,控制了失眠,卻成了夜夜噩夢,我越來越害怕,我去玩游戲,我跟學校請假去爬山,我逼自己想法積極,我用運動的方法想轉移注意力...沒有一件事能讓我的恐懼感有一點的好轉,我想放棄了,我很累的一天天的活著,我試著好吃懶做,跟朋友學她們的一舉一動,妄想把她們正常的心理狀態學進去,可是都沒什么用。所以我來這里問問,還有沒有什么辦法讓我減少恐懼感,我越來越覺得我只有死路一條,背后總有雙眼睛,我沒法脫離,越來越壓抑
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    多找人聊天吧,網絡上這些虛擬的人并不能為你做什么,一定要找些現實中的朋友或是父母好好陪陪你,我相信真的愛你的人一定愿意陪著你的
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    或者買只小狗小貓
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    可以告訴自己躺在柔軟的羽毛做的床上,深呼吸,告訴自己你很安全,所有人都愛你,你也愛所有人,這個世界對你很好啊,讓你能吃飽穿暖,有很多很可愛的同學,有很多愛你的家人,那個盯著你的眼睛也是善意的,他是在保護你呢
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    盯著你的那雙眼睛,她來自另一個你,她在試圖與你溝通,她并沒有惡意,只是你總是背對著她,不理睬她,你要努力的接納她吖!你可以想象她的臉,然后是她的身體,最后她的整個人就出現在你的眼前了,你是幸運的,因為有一個人時刻都陪伴著你吖!
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    你有很多出路的,想想未來,成為一個你想成為的人,多好啊。就算成績不好,也有很多路可以走的吖!
  • 上善若水的頭像 上善若水
    他們可能察覺到了你的異常,現在的你最好先淡出他們的視線,如果你是高一,那么會留下很糟糕的印象,長期這樣的話,可能以后會被排斥的。所以你愿意去做最后排嗎?因為人處于低估期時自己是很糊涂的,在沒搞清楚自己怎么回事之前,其實還是不要改變自己去融入圈子的好
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    啊,對了,我和你一樣大呢!
  • 上善若水的頭像 上善若水
    冒昧地問一下,不知你的父母性格如何?和他們相處的怎么樣?
  • 上善若水的頭像 上善若水
    其實我很抱歉不在恐懼狀態時還是無法對現在感到恐懼的你感同身受。不過要相信有很多人都會感到恐懼絕望孤獨的,有很多人都會有或多或少的心理疾病,只是出現的時間不太一樣呢你并不是個不正常的學生哦,加油!
  • 的頭像
    你好我也有這種感覺我成天都好害怕我好恐懼。
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