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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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星星吖
2020-05-26 15:15:59
2020-05-26 15:15:59
抱抱TA
女 年齡：19歲 性別：女 咨詢類型：婚姻家庭 問題描述：就是我自己的內心感覺特別的脆弱，見到長輩也不敢問好總感覺說不出口，不知道什么原因，嘴巴也不會怎么講話也不甜，見到長輩就很脆弱特別的被動，長輩不開口說第一句我都不敢主動說話，感覺生怕自己被人嘲笑或者什么，還特別在意別人的眼光明明別人沒有理你，還是很在乎別人的眼光和嘲諷。
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獲得公益心：
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蔣婷婷
你好 -
星星吖
你好，醫生
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蔣婷婷
不敢說是害怕說錯嗎
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王 宇
你好 -
馬秀芹
你好 -
蔣婷婷
看得出來你內心比較敏感自卑
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張空寒
你好 -
蔣婷婷
是不是很想改變自己？
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星星吖
是的
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星星吖
不想一直這樣下去
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蔣婷婷
可以試著和長輩們簡單的打招呼好就行，比如叔叔伯伯阿姨好，往下不知道該說什么就盡量微笑點頭
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星星吖
嘴巴不敢開口，感覺怕說錯話
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星星吖
內心在打招呼，嘴邊就是不敢開口，心里就是特別的緊張
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蔣婷婷
可以自己在家練習
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蔣婷婷
拿一個道具什么的當作你的長輩，自己在家練習
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星星吖
嗯，好
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星星吖
嘴巴不甜，不會說話怎么辦
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蔣婷婷
微笑
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蔣婷婷
微笑是人際關系中最好的傳達方式
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星星吖
嗯，但是我就是一直是那種不聞不問的
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蔣婷婷
先鍛煉自己敢開口了就成功了一半
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星星吖
后面怎么改變說話呢
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星星吖
我話特別少，周圍的人都是話很多的人
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吳華麗
你的呈報方式好像個案匯報，很有條有理。不過，你的問題描述是個人社交困惑，類型寫的是婚姻家庭？現在這種社交困難是僅限于長輩還是也影響到你其他方面了？長輩里有例外嗎，就是可以自然交流的，包括父母？你用了嘲笑和嘲諷，似乎在與人交流時你很害怕得不到對方的尊重。這些感受以及感受背后我們的心理活動需要一點點澄清和探討，才有可能讓我們從別人的眼光形成的陰影里走出，去感受真實自己的存在。 -
星星吖
寫錯了，不好意思
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星星吖
是人社方面
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星星吖
就是對長輩的一些社交
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許倩倩
你好 -
蔡麗虹
19歲已經開始走向社會了，這樣的困擾盡早的心理咨詢，這對將來的職場和生活都會帶來正向作用
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星星吖
對啊
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星星吖
再拖下去感覺自己越來越自卑了
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星星吖
越來越沒有自信
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星星吖
甚至感覺自己都有抑郁癥
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張柏和
為什么這么自卑吶？不認可自己 -
曹春艷
你好，我看到你心里的害怕。這個害怕掌控了你的行為，需要梳理這部分，這樣問題就會變化 -
星星吖
對的，醫生
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星星吖
就是因為這個害怕掌控了我的行為，好幾次想突破自己可總是被莫名其妙的害怕給攔下了
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星星吖
醫生，我該怎么去梳理這部分呢
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愛和
參考，情緒壓力，用自由書寫的方法，把自己的情緒寫下來，重復去做。找親友聊聊。如果原生家庭問題建議，21天療愈原生家庭，這課很好找來聽聽。都要重復練習，直到好轉 -
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我總是不敢做自己,因為認識的人還有見過我的人尤其是長輩,她們都說我不愛說話，然后看到自己的閨蜜特 能說，和那些長輩聊的特別來，覺得自己人緣特別不好，時間久了，我慢慢覺得自己要改改，可是我改不了，因為我就是話不多，尤其跟長輩，可是我不敢面對，也怕別人說我不懂事，竟然她說話，不知道什么時候我就變得，一見到她們就會問東問西，我現在剛剛結婚，和老公去他的舅舅家，我都會和別人說的特別多，可是我都見了他舅舅也會去說，不過，我是怕他們覺得我不懂禮貌才去說的，可是他舅舅并不跟我說話，其實真的 特別苦惱，我也并不是這樣一個人，卻成了這樣，不敢不說，也不的不說的感覺，好痛苦 -
女 不愛說話，自卑，不敢和別人交流，不開朗，去年的時候一個人不敢坐車出門，除非身邊還有一個熟人，身邊好多同齡孩子都很受歡迎，受親戚喜愛，和家長很和睦，出門也會講話，但是我的想法都憋在心里，不敢于表達，即使說出來了，也不會被人理解，平時父母對我很好，但是他們一教訓我的時候就和平時一點也不一樣，我就覺得他們對我的好都是裝出來的，小學就沒有什么朋友，長得又不出眾，更沒有人愿意主動接近我，長大了還是一樣，而且我時不時情緒就會控制不住的煩燥，做什么都不順心，今天除夕也提不起勁，一整天沒說話 -
女 我從小不愛講話，也不愛叫人，對長輩們的稱呼都叫不出來，看見他們都不敢叫出來，工作也不敢去找。
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女,不知道你們有沒有這種心理，和自己同齡階段的人相處就會很自在，和長輩相處就會不自在，沒什么話聊. 我從小就這樣. 感覺和有些親戚不怎么親. 叫不出口. 長大了稍微好一點. 但最近我結婚了. 有時候還是會害怕回公公婆婆家. 感覺很不好意思. 他們家聚會也會不好意思. 想叫人來著但就是叫不出口. 感覺沒什么話題聊. 我也不知道自己這是什么心理. 說自己內向吧 但除了親戚 和其他人相處很自在不會不好意思. 說自己外向吧 但總是感覺和親戚沒話聊. 叫不出口. 會不好意思. 我這是怎么啦？ 我現在很苦惱. 我這屬于什么心理？ (匿名) -
女 我自身有一定的心理方面障礙和困擾，我不知道該怎么去處理。而且在戀愛關系中我不夠成熟，談不上“作”，但很敏感脆弱，怕對方離開我。現實中我確實總犯小錯誤讓對方不開心。 我們是拉拉，我是p對方是t，對方比我大十二歲，是個很理性很聰明的人，就是脾氣不好。她會因為我犯的錯誤生氣，也會說很難聽的話。可能別的人會選擇硬碰硬或者不往心里去，而我卻擔心她會嫌棄我的幼稚而離開我。希望能給出實質性的建議，告訴我如何成熟的相處，變得不再這么想的過多。 三年前母親離世讓我整個人性情大變，雖然別人看我依舊很堅強自信，其實我很自卑，也很脆弱，總怕失去，眼淚也總會不爭氣的流出來，剛戀愛的時候以為自己走出去了，遇上挫折就又回到原點。 -
女,害怕和長輩們相處，沒有熱情，也不喜歡和小孩子相處，不開朗，特別在意別人的看法！ -
女,25歲,我現在感覺自己的社交能力好差， 明明自己在心里想了好多遍跟人說話的好處，要積極面對別人。但是當我老公16歲的小妹在我家的時候，我什么話都說不出來，知道給她拿吃的，但沒有親密的感覺！不想維護，覺得她給我帶不來多大的利益！ 自己和四歲的丫頭在一塊待時間久了，于與外界長時間沒有聯系。但是孩子就知道主動跟人走近，去人的跟前。我的心里卻全是堵塞！ 不知道怎么開口與人打交道了！ (匿名)
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女 有沒有人覺得跟我一樣，最近感覺自己特別反常，長長失眠早上又醒的特別早，總覺得自己身體不太好哪里有什么病，很平常的事情都能緊張，比如同學們聚個會的時候跟他們一起跳個舞都能緊張，上課老師讓我讀個東西我都能緊張的發音都全錯別人聽不懂我在讀什么，就很容易緊張，有個男生說喜歡我跟我說一些曖昧的話都覺得好煩很有壓力，滿腦子都是這些事情，不想去在乎關心都忍不住我之前可不是這樣的，之前什么演講比賽我都參加，根本不會緊張，異性朋友也很多基本都是曖昧的人，現在都是相反的我真的好發愁啊 -
女 14歲，失眠，對生活充滿絕望，對自己不自信，想哭，自殘，自殺，有幻覺，情緒很不穩定，對任何東西都失去了興趣。 (匿名)
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女 年齡：19歲 性別：女 咨詢類型：婚姻家庭 問題描述：就是我自己的內心感覺特別的脆弱，見到長輩也不敢問好總感覺說不出口，不知道什么原因，嘴巴也不會怎么講話也不甜，見到長輩就很脆弱特別的被動，長輩不開口說第一句我都不敢主動說話，感覺生怕自己被人嘲笑或者什么，還特別在意別人的眼光明明別人沒有理你，還是很在乎別人的眼光和嘲諷。
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