給力心理
女 我想要怎樣才能讓自己對(duì)生活提起興趣？怎樣才可以找到自信不再自卑和自殺？
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26條評(píng)論
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網(wǎng)友
您為什么想成為心理咨詢師
2025-03-30 19:05:41
咨詢師王金玲
你好
2020-05-27 20:59:41
咨詢師程國(guó)鳳
你好！
2020-05-27 21:00:03
咨詢師王金玲
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你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。
如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-05-27 21:00:23
咨詢師毛慧穎
你好
2020-05-27 21:00:42
咨詢師王 宇
你好
2020-05-27 21:05:27
咨詢師曹春艷
你好，我想你可以先從喜歡自己開始
2020-05-27 21:09:57
我沒有家人和朋友，感覺自己特別孤獨(dú)
我不知道我能做什么工作，我什么也不會(huì)，也做不好
我什么都記不住，特別奢睡
我感覺很多時(shí)候我腦子都是空白的
我不記得也記不得所有事和人
咨詢師梁麗
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理解您的心情，體會(huì)到您的孤獨(dú)！不知道您經(jīng)歷過什么，好好愛自己，希望您能夠開心快樂！
2020-05-27 21:16:50
有時(shí)候我已經(jīng)分不清是夢(mèng)還是現(xiàn)實(shí)
就是一天到晚迷迷糊糊
有時(shí)候只是覺得我好像已經(jīng)沒有感覺，沒有喜怒哀樂，感受不到幸福和快樂
味覺也漸漸失去，吃什么都是一樣的味道
咨詢師曹春艷
所以，你還繼續(xù)這樣不？
2020-05-27 21:20:37
我是不是很嚴(yán)重了？
我不知道為什么而活，也不知道活著的意義。
本來無一物，何處惹塵埃
咨詢師曹春艷
走出來，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)活著的意義
2020-05-27 21:22:13
我想求得解脫之法
我走時(shí)如來時(shí)的模樣，忘卻了塵世間所有的記憶，我想和這個(gè)世界告別，卻發(fā)現(xiàn)我連告別的人都沒有
我不曾對(duì)不起任何人，但是我無法愿諒自己一無所用…
網(wǎng)友
沒有地府啊，沒有鬼做的啊，只有變成塵土
2020-05-27 21:30:59
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-05-28 03:58:40
