女剛失戀越來越自卑越來越對任何事提不起興趣我很怕這樣的狀態(tài)但又不知道該怎么解決

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王金波
您好
匿名
你好
啊呀
聊天
王金玲
你好，通過你的描述非常理解你現(xiàn)在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態(tài)：（1）注意力沒有辦法轉(zhuǎn)移，沉浸在失戀的痛苦中（2）極度地不習(xí)慣，一般來說形成新的習(xí)慣需要21天，然后從習(xí)慣中走出需要更長的時(shí)間（3）自責(zé)或者是挫敗感，對自己產(chǎn)生懷疑針對以上這些情況，我們要做的是改變現(xiàn)在的環(huán)境，找到新的愛好，形成新的習(xí)慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學(xué)會(huì)自我轉(zhuǎn)移注意力，排解內(nèi)心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
王金波
您好！我剛剛看完您所有的描述，能理解您的心情。您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。與您分享下面的內(nèi)容，希望對您有所啟發(fā)！失戀及失業(yè)都是被拒絕，難免會(huì)有失落，但大可不必hold不住難過。因?yàn)椴徽撊魏卧颍?dāng)對方下定決心，未來無法再與你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己夢寐以求的完美關(guān)系，而是充滿磨難的未來前景。理解這點(diǎn)，反而會(huì)讓自己感到慶幸。越快微笑告別，就能加速遇見更幸福的自己。
匿名
這個(gè)狀態(tài)很難受就忍不住的哭一直在否定自己我知道這樣狀態(tài)不好但是沒辦法改變尤其是晚上整個(gè)人都要崩潰
張慶儀
您好
張慶儀
非常理解你現(xiàn)在的心情，因?yàn)槭倭擞X得自己不夠完美，有了自我否定是嗎？可以通過心理疏導(dǎo)幫助您重新樹立自信。
王曉光
你好，雖說失戀是人生的必修課，但是每個(gè)人在這種階段都是非常痛苦的。尤其被分手，總有一種受挫感。產(chǎn)生否定自己的情緒。其實(shí)有時(shí)只是上帝覺得這個(gè)人不適合你，讓錯(cuò)的盡快的離開，讓對的更早的到來，僅此而已。
匿名
道理都懂但是整個(gè)人身體不舒服頭疼胸悶什么都不想做不想做就會(huì)想哭
張柏和
你好也許自己痛苦一點(diǎn)時(shí)間積極接朋友傾訴出去玩玩
匿名
提不起來興趣不想吃飯只想睡覺但是睡不著
王月霞
你好
王宇
你好
張空寒
您好
蔡麗虹
兩個(gè)人不能在一起一定是因?yàn)檫@樣那樣的原因，但肯定不會(huì)是你一個(gè)人的問題。可以通過咨詢來緩解
沒有遇到對的人，遇到了你就像打雞血一樣了
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