女剛失戀越來越自卑越來越對任何事提不起興趣我很怕這樣的狀態(tài)但又不知道該怎么解決

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王金波
您好
匿名
你好
啊呀
聊天
王金玲
你好，通過你的描述非常理解你現在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態(tài)：（1）注意力沒有辦法轉移，沉浸在失戀的痛苦中（2）極度地不習慣，一般來說形成新的習慣需要21天，然后從習慣中走出需要更長的時間（3）自責或者是挫敗感，對自己產生懷疑針對以上這些情況，我們要做的是改變現在的環(huán)境，找到新的愛好，形成新的習慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學會自我轉移注意力，排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
王金波
您好！我剛剛看完您所有的描述，能理解您的心情。您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。與您分享下面的內容，希望對您有所啟發(fā)！失戀及失業(yè)都是被拒絕，難免會有失落，但大可不必hold不住難過。因為不論任何原因，當對方下定決心，未來無法再與你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己夢寐以求的完美關系，而是充滿磨難的未來前景。理解這點，反而會讓自己感到慶幸。越快微笑告別，就能加速遇見更幸福的自己。
匿名
這個狀態(tài)很難受就忍不住的哭一直在否定自己我知道這樣狀態(tài)不好但是沒辦法改變尤其是晚上整個人都要崩潰
張慶儀
您好
張慶儀
非常理解你現在的心情，因為失戀了覺得自己不夠完美，有了自我否定是嗎？可以通過心理疏導幫助您重新樹立自信。
王曉光
你好，雖說失戀是人生的必修課，但是每個人在這種階段都是非常痛苦的。尤其被分手，總有一種受挫感。產生否定自己的情緒。其實有時只是上帝覺得這個人不適合你，讓錯的盡快的離開，讓對的更早的到來，僅此而已。
匿名
道理都懂但是整個人身體不舒服頭疼胸悶什么都不想做不想做就會想哭
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