有什么辦法可以調整強迫癥的胡思亂想嗎？老是亂七亂想

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公春蘭
你好，你多大了？一般這種強迫思維還是需要專業的系統的咨詢的。
司馬燕
你辛苦了，需要每天練習。
王宇
你好
魏巍
你好，需要系統的心理咨詢再加上行為訓練，效果可能會好些
..
你告訴自己
..
什么事都沒有
..
就這一句話，你就可以改變
..
了
徐惠泉
你好，強迫癥一定要盡快心理咨詢分析調整，
徐惠泉
自己調整很困難
帥師師
可能需要調整你的不恰當認知，通過系統的練習是可以減少這樣的強迫思維
李錦云
強迫是要做系統的心理咨詢的，你是強迫行為還是強迫思維呢？
蔡曉梅
您好
我也覺得自己好多東西亂想
胡思亂想跟自己的思維方式和性格特點有關。我們可以調整思維。
人之初性本善
守本分，修實行，分外不起一毫欲得之妄念。悲觀抑郁和想自殺的煩惱可治也。　　人生世間，貴守本分。凡一切人，發顛發狂，乃至常生悲觀，常欲自殺者，皆系不修實行，欲得大幸福，事事如意，財色名位，皆在人上。倘前生修有癡福，得其所欲，則驕奢淫泆，無所不至。如此之禍，較比自殺，當重萬倍。幸而未得，尚不至如此之烈。汝欲消此煩惱，當事事守分，不于分外不起一毫欲得之妄念。隨緣做事，即為人作仆，必須盡我為仆之職分，而不以為恥，及以為我非為仆之資格之心。而今得為仆，我能盡我為仆之職分，不生矜己輕人之心。主人知我，我亦不喜，主人不知，我亦不慍。我盡我分，知否任人。無計較心，無抑郁心。如此為仆，人當尊之為師，不敢以仆視矣。即人以我善于盡仆之職分，而不敢以我為仆，而以師事之，我仍不起自高自大之心。覺得仆與師皆假名，盡我職分乃實行，唯恐行不副名，不計人之待遇。古之大人，雖至窮困不能生活之時，亦無憂戚抑郁之念，即令貴為天子，富有天下，仍然是山野農夫之態度。此所謂富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈，君子所以坦蕩蕩也。否則，小人常戚戚矣。(《新編全本印光法師文鈔》卷九第227頁復某居士書) 愿深思愿深思常念觀世音菩薩，菩薩尋聲救苦。是身心的大藥師，恭敬的念所有違理的念頭都會消落
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