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杜嚴心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務(wù)
105
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99%
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咨詢
問
一級國際注冊心理咨詢師
匿名
2020-06-04 22:15:25
抱抱TA
女 最近特別
焦慮
,學(xué)習(xí)壓力大,人際關(guān)系,家里的一些事情真的的壓得我快要窒息
11
0
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?(._.`)
哎
?(._.`)
我也是啊
?(._.`)
每天都要背誦
宮學(xué)禮
你好,你的情緒宣泄方式是什么?
?(._.`)
現(xiàn)在一有不開心的事就自殘
?(._.`)
隨身帶小
莞爾一笑
我也和你差不多啊
金順
你好
金順
需要調(diào)整自己的狀態(tài),也做好各方面的安排。可以咨詢我,我會努力幫助你。
王 宇
你好
人之初性本善
守本分,修實行,分外不起一毫欲得之妄念。悲觀抑郁和想自殺的煩惱可治也。 人生世間,貴守本分。凡一切人,發(fā)顛發(fā)狂,乃至常生悲觀,常欲自殺者,皆系不修實行,欲得大幸福,事事如意,財色名位,皆在人上。倘前生修有癡福,得其所欲,則驕奢淫泆,無所不至。如此之禍,較比自殺,當重萬倍。幸而未得,尚不至如此之烈。汝欲消此煩惱,當事事守分,不于分外不起一毫欲得之妄念。隨緣做事,即為人作仆,必須盡我為仆之職分,而不以為恥,及以為我非為仆之資格之心。而今得為仆,我能盡我為仆之職分,不生矜己輕人之心。主人知我,我亦不喜,主人不知,我亦不慍。我盡我分,知否任人。無計較心,無抑郁心。如此為仆,人當尊之為師,不敢以仆視矣。即人以我善于盡仆之職分,而不敢以我為仆,而以師事之,我仍不起自高自大之心。覺得仆與師皆假名,盡我職分乃實行,唯恐行不副名,不計人之待遇。古之大人,雖至窮困不能生活之時,亦無憂戚抑郁之念,即令貴為天子,富有天下,仍然是山野農(nóng)夫之態(tài)度。此所謂富貴不能淫,貧賤不能移,威武不能屈,君子所以坦蕩蕩也。否則,小人常戚戚矣。(《新編全本印光法師文鈔》卷九第227頁復(fù)某居士書) 愿深思愿深思 常念觀世音菩薩,菩薩尋聲救苦。是身心的大藥師,恭敬的念所有違理的念頭都會消落
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女 我需要一個引路人,幫我打開窗戶,我真的好累。 我演了20年的戲,人前人后我都不一樣,我包裹的好累,明明不是公主,明明就是比丑小鴨都不如的家伙(泳池入場費交不起。)過去的學(xué)習(xí)生涯,初中高中也罷,都只要專心學(xué)習(xí),和同學(xué)也不必說真正走心到哪個地步,我周六日都是宅在家里看電視劇,沒有和她們?nèi)ス浣秩ベ徫锘蛘呔鄄停喾催^去我總覺得這樣很無聊,有什么好玩的。我現(xiàn)在很尷尬,整個大學(xué)我沒有和別人一起度過,我到底是一個什么樣的人,我想沒人可以真的知道。我問過自己,我是不是需要一個和自己境遇同樣的人,可我和她在一起玩就等于暴露了自己實際情況好不到哪里去,(我很清楚我骨子里沒有接受真實的自己,我不能接受我其實就是一個父母下崗一直在家里呆著不出去工作還啃老本,然后溺愛我還營造出我表面風(fēng)光的虛幻,害得我也要偽裝下去。我的吃穿用度都不是完全全部的一致和真實。我不愿意也不想承認這一點,甚至換做別人是這樣的情況我肯定是瞧不起的,因為我覺得自己明明是這樣的環(huán)境還不努力,還這樣養(yǎng)孩子,根本就沒有這樣的資格,有多大能力做多大事情,這樣做有什么好的,而且沒錢可怕就算了,沒文化更可怕,溺愛孩子個什么,本來就沒錢,還讓她在家里要風(fēng)得風(fēng),都滿足她,她自以為是起來了,在外面也是瞧不起人,總把自己當人看,自己嬌貴些,這個不愿意那個不愿意,要別人做就好好的……從來不知道想要得到什么都是要付出的,現(xiàn)在出去工作了三個月不到就開始煩惱……為什么,覺得賺錢累唄,想要輕松高薪的工作,覺得做學(xué)生真好,可以永遠是消費者,哪像自己賺一點錢還這么麻煩……)(這確實是我真心的寫照。) 我曾經(jīng)很驚喜,得到大家對我家庭條件的誤解(包括小學(xué)老師,各階段同學(xué),大學(xué)同學(xué)……),但我也不愿意說出來,相反更多的人喜歡在我,包括異性,我就更不想讓自己有尷尬和難為情的東西,(因為有個喜歡我的異性,我其實很喜歡他,但是他之前喜歡的女孩子都是成績好人漂亮家庭條件也好的,而我本來就不夠自信,所以我不能讓自己看上去真的差些。)我的盔甲已經(jīng)是我身體的一部分了。不是什么所謂敞開心扉,交朋友……就可以說的做到的。 大家都應(yīng)該明白,現(xiàn)在我們這個年紀交朋友,無非就是慢慢熟悉了解彼此的生活,彼此的吃穿用度,家庭情況……甚至攀比心都會起來,然后在彼此幫助利用…… 我靠著我的盔甲直接略過了這些部分(因為總借著別人誤會的,再加上裝作高冷,和人保持距離……反正形象在那里就行了,以此獲得自信就完了。),我沒有跟著時代一起走的朋友,所以我沒有去化妝啊,沒有過多的穿著打扮,我還是過去的模樣,到了大二結(jié)束,我還是過去萌萌噠的小女生。 可我自己找了一下工作,我發(fā)現(xiàn),躲得過和尚逃不了廟。 第一個,我的小女生氣息太重,不好找工作。 第二個,社會也是需要社交,也是需要搞好關(guān)系,也是要面對真實的自己,還是要慢慢走近彼此,更何況自己還是本地人,你的家在哪,你……也就是一部分信息都是要被知道的。這些對我而言,我真的很尷尬,我要怎么做才好。 過去,我和熟悉的人保持距離,我在和新的人建立聯(lián)系,(反正初中完了高中,同學(xué)也在換,什么都可以變動的。)然后再慢慢保持一定距離。我還是可以掌握的。 可現(xiàn)在,我發(fā)現(xiàn):一方面,我的安全度沒有那么好掌控了,另一方面,我的盔甲都已經(jīng)發(fā)霉了,它需要透氣需要曬太陽,其實這個安全感自己藏著掖著真的沒有意義。我沒有任何一個真的朋友,這是我自己最大的損失。我比任何人都清楚,我都獨來獨往,跟個深山野人一樣,我已經(jīng)被人類世界淘汰,被隔絕了。 我連自己都說服不了,連我自己都接受不了,為什么我們家庭已經(jīng)脫軌到這個地步了,為什么還可以活下去,這樣尷尬的活下去。 我好難受,我不敢真正和人建立一種聯(lián)系,我害怕真的自己暴露出來。我也知道,想讓我有真正的底氣,我就需要賺錢,但我要一個好的賺錢平臺,需要團隊精神,我就需要人際關(guān)系,我就要和別人一起吃飯一起……我要接受和面對我到底是什么一個出身。我又回到了這個死循環(huán)中。 我家里是什么情況,我自己都講不清楚,父母之前是工人,廠里拆了,下崗了,然后自己去做了點小生意,后來也不做了,因為家里房子拆遷了得了一部分錢(我每次都要避免讓人知道我是住在那樣的破房子里面,又老又舊,拆遷了我很是開心。),然后我上學(xué),父母都不去工作,我每次放學(xué)回來看見爸爸就在斗地主,媽媽把被子拉在頭上,看不見臉,躲在被子里看電視劇……永遠的悠閑…… 然而,我的吃穿用度很好,并且連著買…… 可我其實并不開心……當時的我都沒有一種踏實的感覺。 我父母很愛我,爸爸雖然很自我,但是我覺得也足已,因為我不喜歡管我太多的爸爸,這個爸爸已經(jīng)夠好了。我也是一個喜歡追求自我自由的人。 媽媽,雖然是愛瞎花錢但真的時時為我著想,事事都主動幫我做好,她自己不知道自己在溺愛我,我曾經(jīng)想要什么我都可以很容易得到,自己的事情不需要自己做,她會幫我做好,或者我只需要說一聲就好,但其實我的價值觀世界觀是錯的。 我其實沒有什么了不起的,我是需要朋友的,我是需要別人的幫助的。我一個人是
女,23歲, 對人生感到很絕望 我媽媽因為我不小心忘記關(guān)消毒柜的門了而對我惡語相加 就總感覺我要故意氣她似的 就好像我明明知道要關(guān)消毒柜的門但卻要故意不關(guān)惹她生氣,還說 家里面總有一天要死一個人才會開心是吧,說什么要死了一個人才好,她的意思是 我們故意對她不好 要把她給逼死了我們就甘心了。聽到這種話的時候我真的感覺到很難過很心碎 我知道我又一次成了她的情緒垃圾桶。她心情不好是因為跟我爸爸吵架了,昨天下午她叫我爸爸一起幫她去買米,但是我爸爸可能自己心情也不好還是干嘛就沒答應(yīng)反而拒絕了她吧,我爸爸也是一個脾氣特別不好的人,有嚴重的心理疾病,我媽媽自己跟我爸爸說要去買米的時候語氣很不好,很兇 好像在罵人一樣。不懂得溫柔,加上我爸爸那天下午練完車回來沒有進展沒效率,心情肯定也不好,所以跟他講話的時候肯定也兇了她,然后他們晚上還吵了架,我覺得我爸爸媽媽都是特別沒有情商的人,喪失了正常的人們好好交流溝通的能力,我在家這個家里天天看他們這樣子說話我心里面真的很不爽,我感覺我跟他們一起呆久了又會有更嚴重的心理疾病。我媽媽從來不會好好說話 她的每一句話里都帶著挑剔諷刺看不起你責怪你你不夠好 你就是最差的語氣。她也不會對你有什么關(guān)心,跟你開口講話永遠是在跟你傳達一種 你不夠好真的 就算是表揚別人 也是那種高高在上 給予別人施舍的那一種表揚,從來不會發(fā)自內(nèi)心的去表揚別人和贊美。我小時候從來就沒有得到過他們?nèi)魏我痪淇洫劊乙膊恢勒嫘谋粍e人表揚和欣賞是一種什么樣的感覺,我真的無法真心體會到我自己身上有什么任何的好處和優(yōu)點,我真的一點也看不到。對自己全部有的只是嫌棄,就算當我覺得自己有做的比較好的事情之后 那種感覺也只是非常短暫的,隨之而來的是那種 你才取得這一點小小的進步和成就 這算什么,你還得必須給我繼續(xù)努力,你永遠都不夠好 你必須不斷的努力 不要給我停下去,停下去就完了。你永遠都不夠好,你根本就不配獲得好的東西,你永遠也得不到,就算你付出了努力,那我也很鄙視你,因為你就是這么的low,你永遠不配,你好慫啊。你好丑你好差勁,你哪里哪里都不好,這也需要改,那也需要改。真的從來都沒有感覺到過自己有什么好的地方,現(xiàn)在每次別人夸我什么的,我都覺得別人在騙我,我根本不相信,別人不可能從內(nèi)心深處覺得我好,因為我就是這么一個一點都不好,沒有任何優(yōu)點的人,感覺自己身上沒有可以感覺到覺得自己很好的那根神經(jīng)。我從小到大受到過很多次家庭暴力,爸爸用手掐我的脖子,差點把我給掐死,用刀嚇我,叫我跪在地上的時候踢我 然后說:你以為你算什么東西 。并且還不準哭。小時候?qū)W不會數(shù)學(xué)題就扇我的耳光,把我墻上的獎狀也撕了,把我的臉都打腫了,我不敢反抗,我還被他嚇得尿褲子了,小便失禁。我小時候有一段時間經(jīng)常會感覺到耳鳴,就是因為這個原因吧,他是一個鄉(xiāng)村教師,我記得那時候班上就6個學(xué)生,我是其中一個,那時候在班上,每次面對數(shù)學(xué)題的時候我就很緊張,越緊張就越怕出錯,答一道數(shù)學(xué)題,比如說答案算出來是一共有6只雞,答的時候就應(yīng)該寫一共有6只雞。但是當時我沒有這個概念,不知道要這樣寫,也根本不知道答 是什么意思 和答的概念,我爸爸叫我寫答,于是我就答的時候仍然寫 答:一共有多少只雞。 那時候我估摸著我應(yīng)該是5歲左右吧,是在學(xué)1年級的知識。他們4歲半就送我上學(xué)前班了,我爸爸這個人特別沒有耐心,我也不知道他當時是怎么教的我,反正他可能跟我說了好幾次吧 但是我都是很懵,腦子就是沒有辦法接收到他的那個信息,現(xiàn)在腦海中也只是還記得他那個氣急敗壞的神情了,很怕他。就是因為這樣一個很小的問題,我當時才五歲左右,他就當著其他所有小朋友的面 打我了 扇我耳光,嚴厲的斥罵,話語的意思就是說 我怎么這么沒用怎么的 這么簡單的問題都不會,還把我的本子也給撕掉了。我當時的內(nèi)心真的很惶恐,你們能想象這樣的行為對當時年幼的我造成多大傷害嗎。其實這只是開始,從我的童年一開始 我就不斷的遭到他們的家庭暴力,這僅僅只是開始而已。還有很多因為我不會做數(shù)學(xué)題 算不會數(shù)學(xué)題,他就打我的事情。扇耳光真的是家常便飯,我都習(xí)慣了,所以我從有童年意識來 我就覺得自己不被愛 我覺得自己是最差的 我覺得自己是世界上最差的人,任何的好東西我都配不上。雖然我的暴力父母打我罵我 但是因為我還很小 我卻依然離不開他們,給我衣食的人 是這個世界上傷我最深的人。我現(xiàn)在知道了,我從小就特別懦弱 很害怕 老師 擁有權(quán)利的這一類人,覺得自己低微到了骨子里,小時候 上課 很想上廁所,但是因為懦弱害怕到不敢像老師請假,很痛苦很難受憋著直到拉在褲子上里也不敢告訴老師自己需要上廁所。這就是我 小時候的我 原來這么慘啊, 我真的心疼自己,我小時候到底經(jīng)歷了什么,如洪水猛獸般的童年,沒有人愿意給我無私的愛 和關(guān)心,多的是苛責和不滿 語言暴力,身體暴力。我也不知道自己到底做錯了什么,會經(jīng)歷這些,為什么我的童年是這樣的,為什么世界上有很多其他人的童年是如此的美好 他們可以感受
(匿名)
我壓力好大,老師家長兩邊說我.好煩 我想結(jié)束了.....
女 需要解釋分析這段時間真的被逼到喘不過氣太難受了
(匿名)
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