給力心理
女,最近工作壓力特別大，特別想哭，特別累，心里特別悶，是不是抑郁癥的表現(xiàn)
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網(wǎng)友
2025-03-29 11:38:25
咨詢師王金波
您好
2020-06-05 10:44:59
你好
我想咨詢下我這個(gè)情況是抑郁癥嗎
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，關(guān)于是不是抑郁癥，建議您在平臺的測試欄那里做下s d s的量表測試，雖然這個(gè)抑郁自評量表測試無法做診斷，但是可供參考。
2020-06-05 10:45:34
咨詢師曹春艷
你好
2020-06-05 10:48:41
咨詢師金順
你好
2020-06-05 10:49:51
網(wǎng)友人之初性本善
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守本分，修實(shí)行，分外不起一毫欲得之妄念。悲觀抑郁和想自殺的煩惱可治也。
人生世間，貴守本分。凡一切人，發(fā)顛發(fā)狂，乃至常生悲觀，常欲自殺者，皆系不修實(shí)行，欲得大幸福，事事如意，財(cái)色名位，皆在人上。倘前生修有癡福，得其所欲，則驕奢淫泆，無所不至。如此之禍，較比自殺，當(dāng)重萬倍。幸而未得，尚不至如此之烈。汝欲消此煩惱，當(dāng)事事守分，不于分外不起一毫欲得之妄念。隨緣做事，即為人作仆，必須盡我為仆之職分，而不以為恥，及以為我非為仆之資格之心。而今得為仆，我能盡我為仆之職分，不生矜己輕人之心。主人知我，我亦不喜，主人不知，我亦不慍。我盡我分，知否任人。無計(jì)較心，無抑郁心。如此為仆，人當(dāng)尊之為師，不敢以仆視矣。即人以我善于盡仆之職分，而不敢以我為仆，而以師事之，我仍不起自高自大之心。覺得仆與師皆假名，盡我職分乃實(shí)行，唯恐行不副名，不計(jì)人之待遇。古之大人，雖至窮困不能生活之時(shí)，亦無憂戚抑郁之念，即令貴為天子，富有天下，仍然是山野農(nóng)夫之態(tài)度。此所謂富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈，君子所以坦蕩蕩也。否則，小人常戚戚矣。(《新編全本印光法師文鈔》卷九第227頁復(fù)某居士書)
愿深思愿深思
常念觀世音菩薩，菩薩尋聲救苦。是身心的大藥師，恭敬的念所有違理的念頭都會消落
2020-06-05 10:51:14
咨詢師金順
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抑郁癥，是比較嚴(yán)重和持續(xù)時(shí)間較長，以及很難緩解到狀態(tài)。如果你只是短期出現(xiàn)，還不能認(rèn)定。也許，只是進(jìn)入抑郁狀態(tài)。
2020-06-05 10:51:19
咨詢師金順
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很重要的，我們?nèi)绾螒?yīng)對抑郁狀態(tài)。如果能成功的應(yīng)對，不僅能讓自己好過來，更重要的是，可能你還會學(xué)到方法，并更了解和理解自己以及碰到的事。
2020-06-05 10:53:17
咨詢師金順
可以預(yù)約我，給你應(yīng)有的幫助。
2020-06-05 10:53:44
咨詢師毛慧穎
你好
2020-06-05 10:56:47
咨詢師國云霞
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你好，這種狀態(tài)持續(xù)多長時(shí)間了，除了想哭和累還有其他的表現(xiàn)嗎？
2020-06-05 11:21:14
咨詢師蔡麗虹
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壓力大，哭，累等等感受一般來說可能是因?yàn)榻箲]引起，但具體到底是什么，還要和你進(jìn)一步的確認(rèn)。遇到這類情況，建議和心理咨詢師聊一次，會給到你更有效的建議。
2020-06-05 11:38:23
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-06-05 11:40:34
咨詢師王 宇
你好
2020-06-05 12:30:48
咨詢師王金玲
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你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。
如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-06-05 13:23:25
咨詢師蔡曉梅
您好
2020-06-05 15:47:50
