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男 這是一段很神奇的心路歷程，希望能幫我解決，教我怎么去解決這些問題，走出困境，萬分感謝，我跟我前女友在今年暑假一個多月時間里面經(jīng)歷了三次分手，這之間心里邊經(jīng)常想著事，很難過，終于在第三次分手過后幾天終于能過上正常的生活了，大約過了幾天，從一個午覺醒來以后我突然想起來以前我前前女友，我動手打他的那些場景，記得他當時用手抱著頭，我扒了幾下她的手，這個場景，突然想起來特別愧疚特別難受，然后就擺脫不了這個事情了在心里一直想著難受著，大約過了六七天后我告訴自己他當時用手擋著沒事打不疼他，然后這件事就慢慢了不難受了快過去了，結(jié)果又是一天中午我醒來后又突然想起來我當時用手捏我前前女友的臉的場景了，使得勁挺狠然后又開始愧疚的想這個事，心里很難過，大約又過了幾天慢慢也不難受了也過去了，但是這個時候這種強迫思維在我心里就形成了，大約又過了一個星期我爸突然在我們家群里突然發(fā)了一個狂犬病人咬死人的視頻，我一受刺激，這時候強迫癥思維又開始在我腦子里出現(xiàn)，我心里開始焦慮，難受，老是想當時那個狂犬病人的場面，過了兩天我爸又告訴我這是假的，然后我慢慢就過去了，不過這個時候在我心里這種強迫癥思維已經(jīng)形成了，開始處處提防了，強迫過自己以前得很多不好的事，我很痛苦，甚至絕望，接受不了這種情況，后來我必須得接受，才允許了這種情況的發(fā)生，慢慢的接受了，給自己說強迫就強迫吧沒什么大不了的，但是最一開始的那個我扒我女朋友手的事讓我反反復復強迫了好多次，我就對自己說強迫就強迫吧我就想著你，然后時間慢慢過去，我發(fā)現(xiàn)我想一遍這件事中間要過很長時間才會在想起來這種事，一想起來我就對自己說我都扒他手上了沒事，然后我就感覺這件事讓我已經(jīng)解決了，我不害怕這個事了，然后大約過了幾天的正常生活了再一次打球的時候我突然把腳給崴了，在宿舍老是閑著閑著，養(yǎng)傷，大約崴腳后的兩個星期我又突然想起來我扒我前前女友手的那個事了，我發(fā)現(xiàn)我找不到當時想一遍又過了很久才會再想一遍的感覺了，所以雖然我想起來這個事真的已經(jīng)不在愧疚了但是自己就是想找到當時那個感覺想一遍過了很久才會想的感覺，到現(xiàn)在一個多月了，一個很普通簡單的事卻成了我生活的絆腳石，有時候找到那個感覺了但是過了兩天又沒有了，所以現(xiàn)在這個事很卡腦子，讓我很不舒服，但是不想又不可能，我就是想著這個事不在愧疚，但是也會老是想老是想，我不知道自己該怎么解決這種情況。誰能告訴我我到底是怎么回事，我該怎樣才能走出來這件事。

男 男 這是一段很神奇的心路歷程，希望能幫我解決，教我怎么去解決這些問題，走出困境，萬分感謝，我跟我前女友在今年暑假一個多月時間里面經(jīng)歷了三次分手，這之間心里邊經(jīng)常想著事，很難過，終于在第三次分手過后幾天終于能過上正常的生活了，大約過了幾天，從一個午覺醒來以后我突然想起來以前我前前女友，我動手打他的那些場景，記得他當時用手抱著頭，我扒了幾下她的手，這個場景，突然想起來特別愧疚特別難受，然后就擺脫不了這個事情了在心里一直想著難受著，大約過了六七天后我告訴自己他當時用手擋著沒事打不疼他，然后這件事就慢慢了不難受了快過去了，結(jié)果又是一天中午我醒來后又突然想起來我當時用手捏我前前女友的臉的場景了，使得勁挺狠然后又開始愧疚的想這個事，心里很難過，大約又過了幾天慢慢也不難受了也過去了，但是這個時候這種強迫思維在我心里就形成了，大約又過了一個星期我爸突然在我們家群里突然發(fā)了一個狂犬病人咬死人的視頻，我一受刺激，這時候強迫癥思維又開始在我腦子里出現(xiàn)，我心里開始焦慮，難受，老是想當時那個狂犬病人的場面，過了兩天我爸又告訴我這是假的，然后我慢慢就過去了，不過這個時候在我心里這種強迫癥思維已經(jīng)形成了，開始處處提防了，強迫過自己以前得很多不好的事，我很痛苦，甚至絕望，接受不了這種情況，后來我必須得接受，才允許了這種情況的發(fā)生，慢慢的接受了，給自己說強迫就強迫吧沒什么大不了的，但是最一開始的那個我扒我女朋友手的事讓我反反復復強迫了好多次，我就對自己說強迫就強迫吧我就想著你，然后時間慢慢過去，我發(fā)現(xiàn)我想一遍這件事中間要過很長時間才會在想起來這種事，一想起來我就對自己說我都扒他手上了沒事，然后我就感覺這件事讓我已經(jīng)解決了，我不害怕這個事了，然后大約過了幾天的正常生活了再一次打球的時候我突然把腳給崴了，在宿舍老是閑著閑著，養(yǎng)傷，大約崴腳后的兩個星期我又突然想起來我扒我前前女友手的那個事了，我發(fā)現(xiàn)我找不到當時想一遍又過了很久才會再想一遍的感覺了，所以雖然我想起來這個事真的已經(jīng)不在愧疚了但是自己就是想找到當時那個感覺想一遍過了很久才會想的感覺，到現(xiàn)在一個多月了，一個很普通簡單的事卻成了我生活的絆腳石，有時候找到那個感覺了但是過了兩天又沒有了，所以現(xiàn)在這個事很卡腦子，讓我很不舒服，但是不想又不可能，我就是想著這個事不在愧疚，但是也會老是想老是想，我不知道自己該怎么解決這種情況。誰能告訴我我到底是怎么回事，我該怎樣才能走出來這件事。

女 2020.6.5.11:15。。。。。。。。。。

男 為什么我總是喜歡比我大很多的人，到底為什么

女 失眠三個月了，想過自殺，感覺活的特別累，有過明確的動作，每天都想哭，這是郁抑癥嘛

女 睡眠質(zhì)量欠佳:每天晚上入睡困難，即使睡著了也容易醒，每晚做夢，偶爾做噩夢，白天精神狀態(tài)不太好容易頭暈頭疼，耳鳴，頭腦發(fā)脹等狀況，晚上需要黑燈瞎火的那種環(huán)境睡覺比較容易，稍微有光就容易醒。這種狀況持續(xù)一年多了

男 兩周里一直和一個姑娘連麥睡覺，早上還叫她起床。她是高三黨壓力大，剛認識的時候和她每晚聊天緩解壓力，現(xiàn)在每晚還她補習地理，多多少少是對她有些感覺的，想著時間長了把她追到手?？删驮谧蛱煳野l(fā)現(xiàn)她是有男朋友的，這讓我很火怒，以為她是個海王，冷靜后想了想可能還有其他原因，晚上和她談談。晚上先試探的問了問她都避開話題、不說話，睡覺的時候我說我想和她談談。 我：咱兩這一直連著睡會出感情的，你是有男朋友的吧 她：嗯……有！ 我：那咱兩是不是有些越界了，明天這麥是不是該斷了，我可以幫你補習，晚上睡覺就掛了吧。 她：嗯... 后面告訴我，她能感覺到她男朋友是真心喜歡他的，也是她喜歡的類型，當時就答應了，可是相處四個月了往心里說她對男朋友沒什么真感情。我給他說男孩喜歡你就別辜負，我也是經(jīng)歷過小男生真心喜歡一個人的感受的，啥都不懂但都全心全意，我不想你男朋友感受我以前經(jīng)歷過的。我和他一個年紀的時候（16歲）當時因為一些事情有壓力心情不好，卻碰到了個19的姐姐，她每天陪我從早聊到晚，把那段糟糕的時間度過，以女朋友的身份。度過后她和我談說，她只是為了安慰我才答應的，你現(xiàn)在真心喜歡我粘著我，我收不了，咱們還是做朋友的好，我也就只好答應了，可那有那么容易，小男生那經(jīng)理過這個，喜歡怎么變友情嘛，那就變不過來，我還是每天粘著她，時間長了她男朋友知道了，找我談說斷了吧，刪了就沒這么痛苦了，我也沒理反駁只好被刪了。 以前經(jīng)理過的現(xiàn)在又重演了一遍，只是身份變了。昨晚就陪她連了最后一晚的麥。 我心里想了這么多那就睡不著，我想得到她，可我又不想當個綠茶中間插一腳，她對我還有些喜歡，因為男朋友她也只好收斂，也不想想那些，只想讓我每晚陪他。這關(guān)系就搞得非常矛盾，頭大。現(xiàn)在每晚回來我還要給她補課，這個事就搞得我沒耐心給她講，我又狠不下心，本來她對地理都放棄了，因為我她有拿起來沖一把。我現(xiàn)在很矛盾到底該咋辦啊，是繼續(xù)這樣下去保持距離，還是在她沒發(fā)現(xiàn)之前就把她刪干凈。矛盾的我很難受。她（17歲）