給力心理
女 為什么我花錢(qián)咨詢了友情之間的苦惱，當(dāng)時(shí)看開(kāi)了然后好幾天里仍然很難受胸口很悶偶爾心跳加速，為學(xué)校任務(wù)經(jīng)常焦慮，再加上朋友和我絕交，我不知道怎么調(diào)節(jié)我感覺(jué)我花了錢(qián)咨詢了之后也是不能讓我一直開(kāi)心，誰(shuí)能告訴我怎么辦
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8條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢證書(shū)備考知乎
2025-04-02 19:07:58
咨詢師王金霞
您好
2020-06-07 20:38:36
您好
咨詢師蔡麗虹
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我們對(duì)世界，對(duì)人的看法，包括行為習(xí)慣，思維狀態(tài)都是從小形成的，經(jīng)過(guò)十幾年或幾十年，已經(jīng)形成不經(jīng)過(guò)大腦的自動(dòng)化程序。一次咨詢也許會(huì)讓你在傾訴的過(guò)程中暫時(shí)緩解，但之后你又回到了自動(dòng)化思維和行為慣性中，而且一次咨詢并不能解決你全部問(wèn)題，所以心理咨詢一般都需要持續(xù)一段時(shí)間。幫助你掌握一些技巧，并讓你在生活中學(xué)會(huì)運(yùn)用。
2020-06-07 20:44:07
網(wǎng)友spring
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你雖然知道了為何困惱，但是你沒(méi)有學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)困惱，如果有時(shí)間每天冥想五到十分鐘，會(huì)改變自己的現(xiàn)狀
2020-06-07 20:51:39
網(wǎng)友spring
你年齡多大了
2020-06-07 20:56:09
22
我一停下來(lái)就會(huì)想到我的那位朋友一想到他我就一直好幾個(gè)小時(shí)胸口悶特別壓抑
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-06-07 22:22:03
