給力心理
女,誰能理解內心世界豐富卻不敢不想表達的人，今天第一天上班，下午決定不去了，不是說自己有多傻不知道說什么，心里都知道，也都明白，別人說話也會接，但就是說不出來，有些話就在心里回復了，太慢熱了，不想溝通，別人主動和我說話我就說，溝通的很好，但是面對那么多比我大的人，真的放不開。不知道社交恐懼該怎么辦，從小到大都這樣，只有跟熟人才放的開，不然都特別拘束。
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15條評論
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網友
中科院心理咨詢師時間
2025-04-02 18:59:46
網友七友
需要鍛煉
2020-06-08 13:37:40
咨詢師王金霞
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您好，社交恐懼是由于不夠自信，內心很自卑引起的，需要多自我鼓勵。
2020-06-08 13:38:16
咨詢師張柏和
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你好 多大了？你提到了社交恐懼，確實存在社交恐懼障礙，
2020-06-08 13:39:31
咨詢師張柏和
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建議你接受系統的心理咨詢治療 避免問題遷延嚴重，影響工作愛情生活
2020-06-08 13:40:18
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-06-08 13:40:46
咨詢師曹春艷
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你好，所有的熟悉都是從不熟悉開始的。是什么擋住了你的表達呢？
2020-06-08 13:41:32
咨詢師蔡曉梅
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你愿意在平臺發帖，感覺你內心渴望改善提升。
2020-06-08 13:41:44
網友久別的回憶
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不善交流。需要鍛煉自己的交流能力，多去人多的地方先適應一下人多的環境，觀察他們的交流方式和動作，了解什么人群該說什么話題
2020-06-08 13:42:15
網友gnash
多和朋友聚聚，會改變很多，
2020-06-08 13:46:37
咨詢師魏巍
你好，你和父母的溝通怎么樣呢
2020-06-08 13:56:04
咨詢師王 宇
你好
2020-06-08 14:16:10
咨詢師賴戈慧
你好，你自小和父母親的關系是怎么樣的？
2020-06-08 14:23:32
咨詢師李錦云
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內心深處想的很多，卻不善交流，這里面有兩個原因，一個是在你的潛意識里頭。可能曾經受過很多的控制或者無視。所以你認為這個世界是不夠接納你的，所以你不敢說此外呢，你個性比較敏感比較細膩。可能你也覺得表達不好。平常的社交恐懼心理學上有些專業的方法可以幫助到你，我這方面處理過，可以點擊我頭像預約。
2020-06-08 14:31:05
咨詢師候丹
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看你的描述，你喜歡任何場合自己都是放的開的狀態對嗎？其實不同的環境不同的場合我們的行為表現出不同，這很正常。況且今天是你第一天上班，未知的環境未知的同事，一切都不太了解恐懼也正常。你是不是應該給自己多一點理解和時間達到自己理想的狀態呢？
2020-06-08 14:57:48
咨詢師毛慧穎
你好
2020-06-08 19:26:45
