問
女,我對任何事和人都很敏感。人際交往中一發生了點讓自己不舒服的事就會很生氣并且做出沖動的事例如和人吵架。在初高中時期自己曾經一度自殘割手臂割手指,在自己思想無數斗爭后在高三時期結束了自殘。但是發生事情心理還是會有很復雜的思想斗爭并且會糾結一段時間。我平時都對人微笑表現善良但如果會不爽對方的某些行為會發一些隱晦的話在qq空間,我覺得自己有心理抑郁想看心理醫生,和父母說父母認為我是在開玩笑。現在讀大學碰到形形色色的人更多了,平時只是上課就不會有問題但是和人相處比如出去玩或者小組工作之類的人際關系處理就會覺得自己不受平等對待。只能接受我和一個朋友兩個人相處,一旦人數超過三個我就會覺得自己插不上話,心里就會不舒服有點自卑。導致我真正的朋友沒有幾個我要怎么克服敏感問題提高情商多交朋友?