給力心理
十年口碑經營
下載APP
陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
110
人
|
99%
好評
咨詢
問
心理咨詢師資格證書外殼圖片
劉權成
2020-06-10 01:14:47
抱抱TA
男 躺了一個小時,還是眼光光。失眠,寂寞了
8
0
402
獲得公益心:
曹春艷
你好,你經常失眠么?
劉權成
有時
宮學禮
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
王金霞
您好,如果失眠的話,可以嘗試在入睡前聽一聽舒緩的輕音樂,有助于放松,放松狀態有助于快速睡眠。
王 宇
你好
剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1)
更多內容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
男,33歲,應該沒有人比我還沒睡吧,,,,,,,,,,
男 最近老是失眠躺在床上閉眼跟過電影一樣
(匿名)
男,32歲,睡不好,靜躺待天亮。。。。沒睡著,。。。。。。有人?????。。。??
男 睡不著,是寂寞了嗎?可能是該談戀愛了吧~~
(匿名)
男,32歲,有沒有像我一樣失眠的。何夜無月?何處無竹柏?但少閑人如吾兩人者耳。
(匿名)
男 一晚上只睡了兩個鐘,瘋掉了。 很無語。。。。
男,34歲,反正都要s能活幾天就多活就幾天吧,再次失眠到現在,反正也就在這個樣子了,別人講我什么就講我什么吧,再怎么也好不起來,腦子全部是過去各種人給我造成傷害陰影評價痞氣
男 完了完了完了完了完了完了完了完了完了,這下徹底失眠了
(匿名)
女,30歲,工作壓力大,人際關系緊張,考試壓力大,導致失眠,心煩氣躁,情緒失控
(匿名)
男 剛做了心里測試,有人能幫我分析一下嘛
首頁
心理咨詢
傾訴熱線
論壇
心理測試
首頁
|
關于我們
|
聯系我們
|
意見反饋
|
問題索引
|
文章索引
|
微博索引
|
資訊文章
當前所在位置:
首頁
/
問題列表
/
2020
/
0610
問
心理咨詢師資格證書外殼圖片
男 躺了一個小時,還是眼光光。失眠,寂寞了
給力心理APP
免費公益心理咨詢平臺
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
×
舉報
涉黃舉報
涉政舉報
涉恐舉報
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地,暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護
主站蜘蛛池模板:
果冻传媒麻豆电影
|
苍井空亚洲精品AA片在线播放
|
好男人视频网站
|
久久国产精品免费一区二区三区
|
国产麻豆剧看黄在线观看
|
一级做a爱片就在线看
|
日本一区视频在线播放
|
亚洲V欧美V国产V在线观看
|
欧美第一页草草影院浮力
|
免费1夜情网站
|
精品国产自在在线在线观看
|
国产偷人视频免费观看
|
日本免费色视频
|
国产精品热久久
|
97一区二区三区四区久久
|
女人体1963毛片a级
|
丝袜情趣在线资源二区
|
日本一卡2卡3卡4卡无卡免费
|
亚洲AV日韩精品久久久久久A
|
欧美欧美欧美欧美
|
人人妻人人澡人人爽人人精品浪潮
|
精品无码成人片一区二区98
|
国产三级a三级三级
|
青青青手机视频
|
国产成人在线网站
|
超清首页国产亚洲丝袜
|
国产素人在线观看
|
97高清国语自产拍中国大陆
|
天天躁日日躁aaaaxxxx
|
中文字幕在亚洲第一在线
|
日本三级欧美三级人妇视频黑白配
|
久久综合网欧美色妞网
|
欧洲精品在线观看
|
亚洲国产成人精品无码区在线观看
|
久久精品免费电影
|
极品少妇被猛的白浆直喷白浆
|
亚洲国产精品第一区二区
|
欧美色欧美亚洲高清在线观看
|
亚洲美免无码中文字幕在线
|
男人把女人狂躁的免费视频
|
午夜aaaaaaaaa视频在线
|