給力心理
女 離開之前的工作，疫情期間找工作找的想死怎么辦，是真的想死
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13條評(píng)論
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網(wǎng)友
香港公共心理咨詢
2025-04-04 03:49:47
網(wǎng)友。。。
找工作怎么了
2020-06-10 20:48:08
網(wǎng)友。。。
疫情期間很多人都置業(yè)在家
2020-06-10 20:48:32
咨詢師甘生昭
您好，找工作的時(shí)候發(fā)生了什么嗎？
2020-06-10 20:48:49
咨詢師王金霞
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您好，現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)不是很景氣，找工作也看機(jī)緣，不要泄氣，加油哈
2020-06-10 20:48:59
咨詢師王金霞
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您好，生活中我們會(huì)遇到各種各樣的問題，當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對(duì)自己有威脅的情境時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理壓力，壓力沒有及時(shí)緩解就會(huì)累積，當(dāng)心理壓力越來(lái)越大時(shí)就會(huì)讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會(huì)降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時(shí)，請(qǐng)及時(shí)進(jìn)行緩解，以下緩壓方法供您參考：
「1」首先找到壓力源，尋找適合的應(yīng)對(duì)方式，有計(jì)劃地去處理
「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴
「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運(yùn)動(dòng)
「4」有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏，冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情
「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對(duì)壓力的心態(tài)，不過分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果
希望，您保有面對(duì)壓力的勇氣，把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動(dòng)力，祝困難迎刃而解。
2020-06-10 20:49:25
咨詢師王金玲
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你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。
如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說(shuō)，頻率要適當(dāng)。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-06-10 20:50:09
我已經(jīng)找工作三個(gè)月了，感覺都是做兩天總是會(huì)跟之前的工作對(duì)比，不得勁，真的好難受，吃不下睡不著，就想了結(jié)算了…
咨詢師許令智
你遭遇了什么？自己期待的愿望是什么？
2020-06-10 20:50:52
我今年就想賺錢，但是心里老提不上勁，想死
咨詢師魏巍
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你好，是不是有些焦慮情緒呢，導(dǎo)致靜不下心來(lái)投入工作
2020-06-10 21:00:48
咨詢師王 宇
你好
2020-06-10 21:10:04
咨詢師曹春艷
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你好，我理解你現(xiàn)在的受挫感和自責(zé)。疫情期間特殊情況，放低要求也是對(duì)自己的一個(gè)鍛煉
2020-06-10 21:15:12
網(wǎng)友
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哎！做個(gè)伴吧！要苦一起苦要樂一起樂，要死一起死，要活一起活
2020-06-10 22:37:57
