下載APP
無言.
2020-06-11 09:50:57
抱抱TA

女 14歲,初二,有一段時間了吧,就是一想到去學校就會很緊張,很煩躁,有時候壓抑的想哭,一個月之前查出來重度抑郁,就是不知道該怎么辦好,每天都會以各種理由不想去學校,真的很矛盾,感覺壓力很大,我該怎么

13 0 534
獲得公益心:
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    重度抑郁是醫院診斷的嗎?目前在接受怎樣的治療呢?
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    您好,理解您的心情,重度抑郁是醫院確診的嗎,家人知道嗎
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    你好
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,這個需要通過咨詢來調整。在學校可能有人際關系問題
  • 無言.的頭像 無言.
    家人知道
  • 無言.的頭像 無言.
    在吃藥
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態,不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 無言.的頭像 無言.
    我明白的
  • 無言.的頭像 無言.
    但是我會特別怵上學
  • 風輕云淡的頭像 風輕云淡
    為什么上學讓你特別害怕?
  • 無言.的頭像 無言.
    我就是覺得很壓抑,看到那么多人,我覺得他們好吵
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 更多內容 APP查看
當前所在位置:首頁/問題列表/2020/0611
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 亚洲天堂一级片| 国产乱子精品免费视观看片| www一级毛片| 日产乱码卡一卡2卡3卡.章节| 亚洲国产夜色在线观看| 男男18gay| 国产一区二区视频免费| 91精品国产人成网站| 国产精品密入口导航游戏| ass美女下部精品图片| 怡红院免费的全部视频| 久久av老司机精品网站导航| 日韩综合无码一区二区| 亚洲国产欧美在线看片一国产| 澳门码资料2020年276期| 免费看小12萝裸体视频国产| 老子影院午夜伦不卡| 国产午夜电影在线观看不卡| 欧美bbbbb| 国产精品久久久久久久久久免费 | 翁熄系列乱老扒bd在线播放| 国产大片b站免费观看推荐| free性欧美另类高清| 国产精品自在拍一区二区不卡| 99热在线精品观看| 女人18一级毛片水真多| 一级毛片一级片| 成人无码免费一区二区三区| 久久九九精品国产综合喷水| 日韩精品在线看| 亚洲AV激情无码专区在线播放| 欧美大香线蕉线伊人久久| 亚洲欧美另类综合日韩| 波多野结衣同性| 人妻少妇精品久久| 破了亲妺妺的处免费视频国产| 午夜精品久久久久久久99| 美女被免费视频网站| 国产aa免费视频| 色视频在线观看免费| 国产乱妇无码大片在线观看|