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劉建軍心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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社交軟件的大眾心理軌跡
匿名
2020-06-11 23:37:16
抱抱TA

男 我是一名初二學(xué)生,離生地會考只要塊30多天了,可我啥都不會,今天我媽開完家長會回來,什么都沒有說,我突然有一點(diǎn)不適應(yīng)。可當(dāng)我提出補(bǔ)課時,那琳瑯滿目的數(shù)字,讓我心里直哆嗦。我想要學(xué)好,但我現(xiàn)在壓力好大,誰能幫幫我啊!

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獲得公益心:
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    你好
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好
  • 匿名 匿名
    你好!
  • 匿名 匿名
    我該怎么辦?
  • 匿名 匿名
    我有點(diǎn)想哭,恨我自己不努力讀書。
  • ?虔琴?的頭像 ?虔琴?
    壓力大是正常的,我當(dāng)初生地會考的時候也就只是按部就班的刷題,壓力不用那么大,你努力過,不后悔就行
  • 匿名 匿名
    問題是我地理一點(diǎn)都不懂
  • ?虔琴?的頭像 ?虔琴?
    生地會考不難,地理最難的可能就是考邊界線和各種氣候
  • 匿名 匿名
    我有一點(diǎn)著急,看著我媽那種想說卻啥也說不出的樣子。我好心疼
  • 匿名 匿名
    我從八上開始就沒有怎么聽過課了
  • 的頭像
    種一棵樹,其次是過去再次是現(xiàn)在
  • 匿名 匿名
    因?yàn)槔蠋熤v的我一點(diǎn)都聽不懂
  • ?虔琴?的頭像 ?虔琴?
    這種情況說明你大了,有些事情可以過多的考慮了,相信我,一個月,來得及
  • 匿名 匿名
    我不知道如何復(fù)習(xí)啊
  • 匿名 匿名
    綜合題,我一概不知
  • ?虔琴?的頭像 ?虔琴?
    這個月你就刷題就行了,不是讓你懂怎么去做,讓你把會做的混個眼熟
  • 的頭像
    講的聽不懂說明你基礎(chǔ)差,基礎(chǔ)差有基礎(chǔ)差的學(xué)法基礎(chǔ)好有好的學(xué)法
  • 匿名 匿名
    剛好到我們這一屆,我們現(xiàn)在是閉卷考試。
  • ?虔琴?的頭像 ?虔琴?
    硬是不會的,你再慢慢攻,不過不可能出那么難,生地會考真不難
  • ?虔琴?的頭像 ?虔琴?
    誰都考不過,那學(xué)校還要不要業(yè)績了?
  • 的頭像
    哪里不懂當(dāng)然是想辦法弄懂,別管是弄個小紙條,還是硬背,還是寫在桌子上手上等等哪個喜歡用的來就哪個
  • 的頭像
    地理都是常識吧,只要是個正常人地理怎么也都能答及格至少
  • 匿名 匿名
    如何復(fù)習(xí)?是否需要把全國地理地圖背下來啊
  • ?虔琴?的頭像 ?虔琴?
    那不需要,考只是考一部分,我們當(dāng)初考的最多的就是氣候和山脈
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,隨著考期的臨近,學(xué)生們可能會面臨來自學(xué)校、老師、家長或自己給的壓力,當(dāng)壓力超過承受閾限時會產(chǎn)生焦慮,需要及時進(jìn)行緩解。 「1」最主要的是以平常心看待考試結(jié)果 「2」制定恰當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)、與合理的階段性目標(biāo),不對自己提出超出能力和時間的要求。 「3」制定適合自己的復(fù)習(xí)計劃,注重查漏補(bǔ)缺,優(yōu)化強(qiáng)項(xiàng)、彌補(bǔ)弱項(xiàng)。 「4」學(xué)會自我減壓,或與家人、朋友適當(dāng)?shù)膲毫A訴 「5」學(xué)會積極的自我暗示,增強(qiáng)自信心 「6」保證必要的睡眠確保充沛的精力 希望這些方法可以幫助您放松心情,考出理想的成績。
  • 的頭像
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待考試,不要將考試看成,如果考不好,一切就完了! 如果將考試視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產(chǎn)生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發(fā)揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待考試!自信些,好嗎?加油!
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通常考前會有焦慮,就是擔(dān)憂會考不好,這種擔(dān)憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預(yù),進(jìn)行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會。其次,考試只是對一個階段的學(xué)習(xí)效果的反饋,并不能反應(yīng)全部情況。再者,可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足,當(dāng)成一種提高改善自我的機(jī)會。
  • ?虔琴?的頭像 ?虔琴?
    你沒有那么多時間去把一整本書背完的,重要的知識點(diǎn),你找班上成績好的借一下書看看
  • 匿名 匿名
    唉,現(xiàn)在的社會現(xiàn)實(shí)的很,他們巴不得你考得不好
  • 匿名 匿名
    這樣他們少了一個競爭名額
  • ?虔琴?的頭像 ?虔琴?
    我記得老師會讓你們?nèi)ベI個資料,一個生地的小冊子,上面有所有的知識點(diǎn)
  • 匿名 匿名
    我也不知道我這種心理是哪里來的
  • 匿名 匿名
    ℡十里故清歡???的回答圖片
  • 匿名 匿名
    沒有地理
  • 匿名 匿名
    現(xiàn)在能不能留級啊
  • 匿名 匿名
    我過一年再考,不行嗎?
  • 田真明咨詢師的頭像 田真明
    同學(xué)你好,看到你的留言感受到你的自責(zé)煩躁和懊惱。不妨這樣想一想,你現(xiàn)在只是是初二,但如果是初三呢?面對這種好像什么都還不懂的感覺,是不是就真的無力回天了。所以,你還有整整一年的時間呢!該慶幸,該憤起!
  • ?虔琴?的頭像 ?虔琴?
    特殊情況可以留級,但是生地應(yīng)該會提供補(bǔ)考
  • 匿名 匿名
    不提供的,如果你考完了,就算你留級,你的成績還是一樣的
  • 匿名 匿名
    田真明老師,雖然初三固然重要,可是你初二生地會考沒有考好,那就說明你考不上高中了
  • 匿名 匿名
    因?yàn)?00分的分?jǐn)?shù)差擺在那里
  • ?虔琴?的頭像 ?虔琴?
    我覺得你與其在這里發(fā)消息不如去看看書
  • 的頭像
    不會的,現(xiàn)在最差也有職業(yè)高中保底
  • 的頭像
    職業(yè)高中也可以考大學(xué)
  • 的頭像
    同樣是三年
  • 的頭像
    因?yàn)閷W(xué)生在變少,學(xué)校在擴(kuò)招
  • 學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣的頭像 學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣
    初中會考,找個人替考吧
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 子欣老師的頭像 子欣老師
    子欣老師送了一個擁抱
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