給力心理
男 我是一名初二學(xué)生，離生地會(huì)考只要塊30多天了，可我啥都不會(huì)，今天我媽開(kāi)完家長(zhǎng)會(huì)回來(lái)，什么都沒(méi)有說(shuō)，我突然有一點(diǎn)不適應(yīng)。可當(dāng)我提出補(bǔ)課時(shí)，那琳瑯滿目的數(shù)字，讓我心里直哆嗦。我想要學(xué)好，但我現(xiàn)在壓力好大，誰(shuí)能幫幫我啊！
1個(gè)擁抱
49條評(píng)論
734次閱讀
網(wǎng)友
社交軟件的大眾心理軌跡
2025-03-30 07:06:14
咨詢(xún)師蔡曉梅
你好
2020-06-11 23:37:42
咨詢(xún)師王金霞
您好
2020-06-11 23:38:18
你好！
我該怎么辦？
我有點(diǎn)想哭，恨我自己不努力讀書(shū)。
網(wǎng)友?虔琴?
0
壓力大是正常的，我當(dāng)初生地會(huì)考的時(shí)候也就只是按部就班的刷題，壓力不用那么大，你努力過(guò)，不后悔就行
2020-06-11 23:40:12
問(wèn)題是我地理一點(diǎn)都不懂
網(wǎng)友?虔琴?
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生地會(huì)考不難，地理最難的可能就是考邊界線和各種氣候
2020-06-11 23:41:51
我有一點(diǎn)著急，看著我媽那種想說(shuō)卻啥也說(shuō)不出的樣子。我好心疼
我從八上開(kāi)始就沒(méi)有怎么聽(tīng)過(guò)課了
網(wǎng)友
種一棵樹(shù)，其次是過(guò)去再次是現(xiàn)在
2020-06-11 23:42:45
因?yàn)槔蠋熤v的我一點(diǎn)都聽(tīng)不懂
網(wǎng)友?虔琴?
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這種情況說(shuō)明你大了，有些事情可以過(guò)多的考慮了，相信我，一個(gè)月，來(lái)得及
2020-06-11 23:42:53
我不知道如何復(fù)習(xí)啊
綜合題，我一概不知
網(wǎng)友?虔琴?
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這個(gè)月你就刷題就行了，不是讓你懂怎么去做，讓你把會(huì)做的混個(gè)眼熟
2020-06-11 23:43:31
網(wǎng)友
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講的聽(tīng)不懂說(shuō)明你基礎(chǔ)差，基礎(chǔ)差有基礎(chǔ)差的學(xué)法基礎(chǔ)好有好的學(xué)法
2020-06-11 23:43:35
剛好到我們這一屆，我們現(xiàn)在是閉卷考試。
網(wǎng)友?虔琴?
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硬是不會(huì)的，你再慢慢攻，不過(guò)不可能出那么難，生地會(huì)考真不難
2020-06-11 23:44:31
網(wǎng)友?虔琴?
誰(shuí)都考不過(guò)，那學(xué)校還要不要業(yè)績(jī)了？
2020-06-11 23:44:54
網(wǎng)友
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哪里不懂當(dāng)然是想辦法弄懂，別管是弄個(gè)小紙條，還是硬背，還是寫(xiě)在桌子上手上等等哪個(gè)喜歡用的來(lái)就哪個(gè)
2020-06-11 23:45:00
網(wǎng)友
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地理都是常識(shí)吧，只要是個(gè)正常人地理怎么也都能答及格至少
2020-06-11 23:45:32
如何復(fù)習(xí)？是否需要把全國(guó)地理地圖背下來(lái)啊
網(wǎng)友?虔琴?
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那不需要，考只是考一部分，我們當(dāng)初考的最多的就是氣候和山脈
2020-06-11 23:46:55
咨詢(xún)師王金霞
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您好，隨著考期的臨近，學(xué)生們可能會(huì)面臨來(lái)自學(xué)校、老師、家長(zhǎng)或自己給的壓力，當(dāng)壓力超過(guò)承受閾限時(shí)會(huì)產(chǎn)生焦慮，需要及時(shí)進(jìn)行緩解。
「1」最主要的是以平常心看待考試結(jié)果
「2」制定恰當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)、與合理的階段性目標(biāo)，不對(duì)自己提出超出能力和時(shí)間的要求。
「3」制定適合自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，注重查漏補(bǔ)缺，優(yōu)化強(qiáng)項(xiàng)、彌補(bǔ)弱項(xiàng)。
「4」學(xué)會(huì)自我減壓，或與家人、朋友適當(dāng)?shù)膲毫A訴
「5」學(xué)會(huì)積極的自我暗示，增強(qiáng)自信心
「6」保證必要的睡眠確保充沛的精力
希望這些方法可以幫助您放松心情，考出理想的成績(jī)。
2020-06-11 23:47:02
網(wǎng)友
唉
2020-06-11 23:47:06
咨詢(xún)師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待考試，不要將考試看成，如果考不好，一切就完了！
如果將考試視為生活中最重要的事！那么就會(huì)有無(wú)形的壓力產(chǎn)生！這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮，反而會(huì)影響正常的考試成績(jī)。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去對(duì)待考試！自信些，好嗎？加油！
2020-06-11 23:47:11
咨詢(xún)師王金玲
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你好，通常考前會(huì)有焦慮，就是擔(dān)憂會(huì)考不好，這種擔(dān)憂會(huì)帶來(lái)一些伴隨的癥狀，比如說(shuō)心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺(jué)、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。
考前適度的緊張能夠讓個(gè)體保持高度警覺(jué)性，有利于個(gè)人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過(guò)度了，此時(shí)需要干預(yù)，進(jìn)行緊張焦慮情緒的緩解。
那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會(huì)。其次，考試只是對(duì)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)效果的反饋，并不能反應(yīng)全部情況。再者，可以通過(guò)考試來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的不足，當(dāng)成一種提高改善自我的機(jī)會(huì)。
2020-06-11 23:47:44
網(wǎng)友?虔琴?
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你沒(méi)有那么多時(shí)間去把一整本書(shū)背完的，重要的知識(shí)點(diǎn)，你找班上成績(jī)好的借一下書(shū)看看
2020-06-11 23:48:03
唉，現(xiàn)在的社會(huì)現(xiàn)實(shí)的很，他們巴不得你考得不好
這樣他們少了一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)名額
網(wǎng)友?虔琴?
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我記得老師會(huì)讓你們?nèi)ベI(mǎi)個(gè)資料，一個(gè)生地的小冊(cè)子，上面有所有的知識(shí)點(diǎn)
2020-06-11 23:50:46
我也不知道我這種心理是哪里來(lái)的
沒(méi)有地理
現(xiàn)在能不能留級(jí)啊
我過(guò)一年再考，不行嗎？
咨詢(xún)師田真明
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同學(xué)你好，看到你的留言感受到你的自責(zé)煩躁和懊惱。不妨這樣想一想，你現(xiàn)在只是是初二，但如果是初三呢？面對(duì)這種好像什么都還不懂的感覺(jué)，是不是就真的無(wú)力回天了。所以，你還有整整一年的時(shí)間呢！該慶幸，該憤起！
2020-06-11 23:52:09
網(wǎng)友?虔琴?
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特殊情況可以留級(jí)，但是生地應(yīng)該會(huì)提供補(bǔ)考
2020-06-11 23:52:27
不提供的，如果你考完了，就算你留級(jí)，你的成績(jī)還是一樣的
田真明老師，雖然初三固然重要，可是你初二生地會(huì)考沒(méi)有考好，那就說(shuō)明你考不上高中了
因?yàn)?00分的分?jǐn)?shù)差擺在那里
網(wǎng)友?虔琴?
我覺(jué)得你與其在這里發(fā)消息不如去看看書(shū)
2020-06-12 00:02:11
網(wǎng)友
不會(huì)的，現(xiàn)在最差也有職業(yè)高中保底
2020-06-12 00:07:57
網(wǎng)友
職業(yè)高中也可以考大學(xué)
2020-06-12 00:08:06
網(wǎng)友
同樣是三年
2020-06-12 00:08:17
網(wǎng)友
因?yàn)閷W(xué)生在變少，學(xué)校在擴(kuò)招
2020-06-12 00:08:54
網(wǎng)友學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣
初中會(huì)考，找個(gè)人替考吧
2020-06-12 00:25:06
咨詢(xún)師王 宇
你好
2020-06-12 07:14:49
網(wǎng)友子欣老師
子欣老師送了一個(gè)擁抱
2022-11-21 23:02:04
