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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
耳朵心理咨詢
匿名
2020-06-12 14:18:53
抱抱TA

女 年齡:17歲 性別:女 咨詢類型:精神咨詢 問題描述:我覺得我有兩個我,有時候特別特別特別興奮,脾氣特別暴躁,特別有精神特別正能量特別積極向上的一個人,可是會沒有征兆的變的整天郁郁寡歡,遠離人群,突然覺得生不如死想要找解脫,甚至出現(xiàn)幻覺,耳鳴,有個人一直在對我說:你真是個廢物去死吧……我的家人非常想幫助我,可是連我自己也不知道,為什么突然這么難過……

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  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 的頭像
    晚上別熬夜
  • 的頭像
    不熬夜治百病
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,你這個有可能是燥抑,最好去醫(yī)院看一下
  • 匿名 匿名
    失眠
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態(tài)持續(xù)多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好
  • 匿名 匿名
    就是睡不著毫無睡意
  • ifm的頭像 ifm
    人格分裂
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,您的狀態(tài)持續(xù)了多久了?最初出現(xiàn)的時候是什么情形?生活中有誰會否定您呢?
  • 匿名 匿名
    這半年來都是這樣
  • 的頭像
    ……
  • 匿名 匿名
    去年情緒會失控,在宿舍里面一邊哭一邊自殘
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 姜玲玲咨詢師的頭像 姜玲玲
    你好,我認真仔細的看了您的留言信息,我個人感覺你的情況比較像是雙向情感障礙的表現(xiàn),就是既有躁狂的一面,也有抑郁的一面,如果真的是雙向情感障礙的話,是需要藥物治療的。所以為了避免耽誤治療,建議你去正規(guī)三甲醫(yī)院的心理門診先去確診一下,看是否需要藥物治療。當然如果是藥物和心理咨詢相結合的方式,效果會更好。??????
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