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匿名
2020-06-12 18:30:30
抱抱TA

男 15歲,父母離異,父親奶奶照顧我,母親偶爾問候一下,我受到了老師家長以及學習的壓力,他們都在罵我,我想改變,可他們從來沒給過我機會,我經常想自殺,刀已經放在脖子上也不敢,他們也不知道,我甚至在想為什么母親要生出我,我想死,我想解脫

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獲得公益心:
  • 。。。的頭像 。。。
    那就自己努力一點不好嗎
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態,不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
  • 匿名 匿名
    我是學生,哪個學生可以保持一直100%努力學習,我已經沒有時間了
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好,你有太大的壓力無法排解是嗎?
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你可以表達你的感受
  • 欣欣超愛您.的頭像 欣欣超愛您.
    有過同樣感受,單親家庭,剛開始不理解,后來我都不在乎了,想想那些在乎你的人,對你好的人愛你的人,死不是一種解脫,是對愛你的人施加痛苦,如果你真的在乎他們,不要理會拋棄你的人,想想那些愛你的人,你有什么理由不好好活下去
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    理解您的感受,感受到您的壓力和委屈,您有積極改變現狀的念頭,可是一直在否定中生活
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