給力心理
男 我是一名學(xué)生身邊沒(méi)有什么朋友在學(xué)校被人愛(ài)搭不理感覺(jué)心里好自卑而且不怎么想學(xué)習(xí)在家里經(jīng)常被自己的父親受夠了說(shuō)什么都是為我好我應(yīng)該怎么辦能改變現(xiàn)在的現(xiàn)狀
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網(wǎng)友
北京哪能看兒童心理咨詢(xún)
2025-03-27 10:34:18
咨詢(xún)師王金霞
您好
2020-06-13 14:40:15
咨詢(xún)師王金霞
1
您好，自卑是一種對(duì)自己缺乏正確認(rèn)識(shí)的一種心理現(xiàn)象。會(huì)進(jìn)行自我否認(rèn)，對(duì)自己沒(méi)信心、不認(rèn)同、產(chǎn)生自我低評(píng)價(jià)。同時(shí)在人際關(guān)系中很敏感，自尊心強(qiáng)，十分看重別人的眼光和評(píng)價(jià)，自我價(jià)值感偏低。為了克服內(nèi)心的自卑可以從以下幾個(gè)方面著手：
「1」正確認(rèn)識(shí)自己，不拿自己的短處與別人的長(zhǎng)處相比較
「2」學(xué)會(huì)自我滿(mǎn)足，無(wú)論生活、工作或?qū)W習(xí)，目標(biāo)都不要定得過(guò)高，要容易達(dá)成
「3」坦然面對(duì)挫折，不因?yàn)橐淮未煺鄱云湃厝娣穸ㄗ约?「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進(jìn)情感和友誼
「5」接納自己的不足，沒(méi)有人是完美的，允許別人超越自己
希望您可以正確地認(rèn)識(shí)自己、找回快樂(lè)的自己
2020-06-13 14:40:40
咨詢(xún)師王 宇
你好
2020-06-13 15:53:54
網(wǎng)友幼優(yōu).
害
2020-06-13 19:24:52
網(wǎng)友幼優(yōu).
你可以試試網(wǎng)聊阿
2020-06-13 19:25:20
