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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)110|99%好評
咨詢
吉安市尹嫦娥心理咨詢師工作室
匿名
2020-06-14 17:21:25
抱抱TA

女 還是高中生,感覺自己得了抑郁癥焦慮癥,在網(wǎng)上做的專業(yè)測試結(jié)果都是中高度抑郁癥焦慮癥。這種感覺已經(jīng)持續(xù)了很長很長時間,對很多東西都不再感興趣,晚上常常失眠,吃不下去東西。對別人很挑剔,對自己已經(jīng)算是放棄了,感覺未來??哪有什么未來,大學(xué)畢業(yè)之后就要工作,找一個跟自己談過的對象比不了的男人結(jié)婚,互相裝著別人,過不了多久就要生孩子,再也沒有自由了。

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獲得公益心:
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,感覺您內(nèi)心積壓了很多負面情緒
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    通常自評量表測試結(jié)果僅供參考,不作為診斷的依據(jù)
  • 匿名 匿名
    嗯嗯好滴
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,似乎失戀讓你覺得生活很沒意思。
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    有時候是內(nèi)心給自己了太多的消極暗示,要更多地進行積極暗示,就會朝著好的方向發(fā)展
  • 蔡麗虹咨詢師的頭像 蔡麗虹
    你好,感覺到你對生活好像失去了一些新鮮感。也許是因為當(dāng)下的高中生的確帶來了很大的學(xué)習(xí)壓力,如果你這樣的癥狀持續(xù)了很長一段時間建議和家長商量去做一段時間的心理咨詢,幫助自己找到問題的原因。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過描述非常理解你的心情,你的狀態(tài)持續(xù)了解到你多久了呢,事情是一個變化的過程,不會停留在某一點,如果感到有情緒及時的疏解出來就好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產(chǎn)生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當(dāng)心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應(yīng)對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節(jié)奏,冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情 「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對壓力的心態(tài),不過分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,非常理解您的心情,不過每件事或每個困擾都至少有3種以上的解決方式。 還有,生活中,任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態(tài)注定1個人的成功與否。無論遇到什么,我們應(yīng)有1個好的心態(tài),積極奮進堅強不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們1生走過的路途中,有綠洲,也會有風(fēng)沙??部琅c平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。當(dāng)您試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下,以1種嶄新的姿態(tài)去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細想想看,現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么,然后努力去1個1個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現(xiàn)在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現(xiàn)在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
  • 段成偉咨詢師的頭像 段成偉
    你好
  • 的頭像
    加油
  • 匿名 匿名
    你也要加油o
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
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