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問瀘州心理咨詢考試
匿名
2020-06-15 01:56:59
2020-06-15 01:56:59
抱抱TA
女 最近這段時間，總是特別容易累。心里憋得慌，總有一團火發不出來
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綠帽情結
私聊 -
匿名
嗯 -
傲嬌蘿莉娃娃音
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王曉光
你好 -
王曉光
社會中發生了什么事情？
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段成偉
你好 -
宮學禮
你好 -
王 宇
你好 -
張國英
你好 -
王金霞
您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考： 「1」首先找到壓力源，尋找適合的應對方式，有計劃地去處理 「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態，不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。 - 更多內容 APP查看
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女,為何最近總是感覺我很累，提不起精神，自己內心很焦躁，很容易生氣，跟自己過不去，每天都活的很痛苦？ -
女 我最近感覺到好累，不想吃飯，有時候覺得很煩躁，感覺別人在背后說我，老是喜歡幻想，把沒有的事想出來，早上起的早半夜會突然醒 (匿名)
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女 為什么最近壓力好大，感覺整個人很累，心也累 -
女 每天感覺特別累，一點點不順心，都容易煩躁，發脾氣，一點小事就讓我想起以前的事，悲傷，哭，覺得無比委屈！天天困，累，疲憊不堪，就想睡覺！出去帶著也懶得說話，說話現在又有些顛三倒四，和別人說話容易走神，感覺自己說不到點上，語言表達能力太差又怕別人看到我這種消極心理，心里覺得痛苦，無比痛苦！
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女 總是喜歡發火，莫名的煩，愛忘事，感覺壓力太大，我不知道現在自己是否有問題，甚至有什么問題 (匿名)
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女 我總是覺得累 開心一陣子后安靜下來就很難過脾氣時好時壞 脾氣越來越不好 總是不想念書了總是想一些不切實際的東西 很困擾 莫名的累 嘴不好 不懂人情世故 有點變得小氣 (匿名)
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女,最近總感覺心累堵的慌做什么事都提不起精神感覺身邊的人一個都不好總是會牽怒身邊的人 (匿名)
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男,跟女友在一起三年多了，今年過年也去了他家里一趟，它父母見到我不是很滿意，也反對我們在一起，說太遠了，女友說她很愛我，但是一邊是家人，一邊是我，她也不知道該怎么辦。 (匿名)
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女 看不懂，可以幫忙解釋一下嗎？謝謝你們。 (匿名)
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