女 不想上學(xué)處理不好關(guān)系控制不住情緒
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網(wǎng)友
山西心理咨詢(xún)電話(huà)是多少
2025-04-01 01:55:46
你好
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咨詢(xún)師王金波
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您好!剛剛看完您所有的描述,其實(shí),每個(gè)人都會(huì)有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕,只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來(lái)。
2020-06-15 09:58:56
我就是感覺(jué)上學(xué)特別煩
處理不好關(guān)系
父母也不理解
太慢了
太難了