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深圳個人心理咨詢機(jī)構(gòu)
2020-06-15 17:55:29
抱抱TA
女,壓力大輕生的念頭太大、身邊內(nèi)憂朋友能說話、也沒有親人、孤兒一個
10
0
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王金霞
您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時(shí)就會產(chǎn)生心理壓力,壓力沒有及時(shí)緩解就會累積,當(dāng)心理壓力越來越大時(shí)就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時(shí),請及時(shí)進(jìn)行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應(yīng)對方式,有計(jì)劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運(yùn)動 「4」有意識的放慢生活節(jié)奏,冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情 「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對壓力的心態(tài),不過分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
任海濤
您好
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,非常理解您的心情,不過每件事或每個困擾都至少有3種以上的解決方式。 還有,生活中,任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態(tài)注定1個人的成功與否。無論遇到什么,我們應(yīng)有1個好的心態(tài),積極奮進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們1生走過的路途中,有綠洲,也會有風(fēng)沙。坎坷與平坦是同時(shí)存在的。在遇到挫折時(shí),必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。當(dāng)您試著去面對困難和壓力時(shí),我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下,以1種嶄新的姿態(tài)去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細(xì)想想看,現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么,然后努力去1個1個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現(xiàn)在這么煩了,您會認(rèn)為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現(xiàn)在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
可是我沒有辦法去解決
自己撐不住了、也是自己作出來的事情
長
發(fā)生什么事了嗎
長
要好好對待自己噢
欠了信用卡、網(wǎng)貸、朋友錢
王 宇
你好
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女,家里給的壓力太大了討厭上學(xué)不想活著如果死了是不是會輕松點(diǎn)
女 現(xiàn)在經(jīng)受了特別大的打擊,特別想死,又放心不下家人
(匿名)
女,我的生活壓力大,自己爸媽都不看好,我想要輕生這樣是不是就可以呢
女 我想自殺壓力太大了熬不下去了父母也責(zé)罵我感覺沒有留念的了
(匿名)
女 身邊沒有能讓我訴苦的人漸漸的產(chǎn)生的一種要輕生的念頭
女 壓力大想自殺重男輕女我該怎么辦是死還是繼續(xù)活著
(匿名)
女 真想一死了之!不想活了活著太累了太辛苦了要養(yǎng)孩子養(yǎng)父母供孩子上學(xué)給孩子買衣服給父母贍養(yǎng)費(fèi)
(匿名)
女 我累了,壓力好大。想的問題太多有想死的念頭
(匿名)
男 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
(匿名)
女 請問怎么割手腕才不會痛?(不求安慰,只要方法)
(匿名)
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