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林芳心理咨詢師 60歲
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鯨落
2020-06-16 21:26:36
抱抱TA

女 我本來(lái)是,抑郁癥,可現(xiàn)在除了抑郁還有不一樣的感覺(jué)我最近一直晚上做噩夢(mèng)都是關(guān)于死亡,還有尸體,還有自己被追殺和逃跑,每天都會(huì)被胸痛驚醒,還有極端的行為,報(bào)復(fù)性行為,別人說(shuō)話稍不慎我就有,有殺人打人的想法,甚至?xí)谢寐?tīng),噩夢(mèng)和頭疼,頭暈我弟弟那天和我打電話突然發(fā)現(xiàn)我會(huì)和空氣聊天,自言自語(yǔ),我以前也有,但我查了,說(shuō)是壓力大才會(huì)這樣,但是我現(xiàn)在會(huì)突然出現(xiàn)這種情況,隨時(shí)都能,有的時(shí)候自己也不知道但總是感覺(jué)有人和我說(shuō)話聊天,我就不自覺(jué)的的聊起來(lái),自己也不知道為什么,但就是控制不了

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 柒玖的頭像 柒玖
    我真的羨慕你的不清醒
  • 鯨落的頭像 鯨落
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,或許您最近工作生活壓力過(guò)大,思考問(wèn)題過(guò)多吧。 不妨給自己的心靈好好放個(gè)假,有時(shí)間出去散散步,亦或是在家里聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事,去轉(zhuǎn)移您對(duì)此夢(mèng)的強(qiáng)化。 下面是關(guān)于做惡夢(mèng)的原因,希望對(duì)您有所幫助。 夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象,又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說(shuō),只要不是恐怖,血腥,過(guò)于焦慮緊張的夢(mèng),對(duì)于人的身心健康沒(méi)什么消極的影響。 1、俗話講:“日有所思,夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān)。 2、內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說(shuō)的“甚飽則夢(mèng)與,甚饑則夢(mèng)取”,白天勞累過(guò)度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響。 總之,只要第2天能把夢(mèng)境忘掉,不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他。
  • 柒玖的頭像 柒玖
    我也想不清晰,活在自己的世界里,我真的想逃避
  • 鯨落的頭像 鯨落
    我也羨慕你沒(méi)有生病
  • 鯨落的頭像 鯨落
    確實(shí)是消極恐怖的夢(mèng),晚上會(huì)驚醒
  • 柒玖的頭像 柒玖
    為什么會(huì)生病
  • 柒玖的頭像 柒玖
    你怎么生病了
  • 柒玖的頭像 柒玖
    你怎么病了
  • 柒玖的頭像 柒玖
  • 鯨落的頭像 鯨落
    我只是想尋求幫助,不是來(lái)訴說(shuō)自己怎么得的病
  • 柒玖的頭像 柒玖
    我知道
  • 柒玖的頭像 柒玖
    抱歉問(wèn)你那么多
  • 鯨落的頭像 鯨落
    沒(méi)關(guān)系,我知道你是想關(guān)心我
  • 柒玖的頭像 柒玖
    對(duì)不起
  • 鯨落的頭像 鯨落
    不用道歉,你沒(méi)做錯(cuò)什么
  • 柒玖的頭像 柒玖
    謝謝你的原諒
  • 鯨落的頭像 鯨落
    謝謝你的理解
  • 程國(guó)鳳咨詢師的頭像 程國(guó)鳳
    藥物控制和心理咨詢,都要進(jìn)行
  • 鯨落的頭像 鯨落
    兩年多一直沒(méi)有好轉(zhuǎn)
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,生活中我們會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題,當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對(duì)自己有威脅的情境時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理壓力,壓力沒(méi)有及時(shí)緩解就會(huì)累積,當(dāng)心理壓力越來(lái)越大時(shí)就會(huì)讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會(huì)降低身體免疫力,在您感受到壓力過(guò)大時(shí),請(qǐng)及時(shí)進(jìn)行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應(yīng)對(duì)方式,有計(jì)劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽(tīng)音樂(lè)、做一些運(yùn)動(dòng) 「4」有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏,冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情 「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對(duì)壓力的心態(tài),不過(guò)分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果 希望,您保有面對(duì)壓力的勇氣,把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動(dòng)力,祝困難迎刃而解。
  • 鯨落的頭像 鯨落
    正在做
  • 鯨落的頭像 鯨落
    正在慢慢的進(jìn)行
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,建議早些去醫(yī)院
  • 。。。的頭像 。。。
    僅限APP內(nèi)查看。
  • 。。。的頭像 。。。
    對(duì)不起啊,發(fā)錯(cuò)了
  • 許令智咨詢師的頭像 許令智
    你說(shuō)自己是抑郁癥,吃藥了嗎
  • 鯨落的頭像 鯨落
    有吃藥
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