-
王金波
您好
-
陳明
您好
-
匿名
麻煩各位老師了
-
魏巍
你好,你朋友是否之前就有抑郁情緒?建議朋友本人咨詢(xún)
-
匿名
沒(méi)有
-
匿名
她現(xiàn)在一個(gè)人關(guān)在房間
-
曹春艷
你好,你朋友內(nèi)在有較強(qiáng)的掌控欲望,需要通過(guò)咨詢(xún)調(diào)整
-
任海濤
您好,我們每個(gè)人都應(yīng)該照顧好自己的人生,學(xué)會(huì)處理好各種復(fù)雜的人際關(guān)系,這是社會(huì)的現(xiàn)實(shí),對(duì)我們每個(gè)人的要求,如果您的朋友出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題,那就要考慮她是不是在心理層面有一些事情沒(méi)有想開(kāi),或者說(shuō)存在一些可能的心理問(wèn)題,作為朋友,您對(duì)他她的關(guān)心是好的,但專(zhuān)業(yè)的問(wèn)題還是要求助專(zhuān)業(yè)的心理老師才可以給您的朋友帶來(lái)更好的幫助。
-
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,請(qǐng)問(wèn)您的朋友多大了?
這種情況可以建議您的朋友來(lái)接受專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)。
-
王金霞
您好,生活中我們會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題,當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對(duì)自己有威脅的情境時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理壓力,壓力沒(méi)有及時(shí)緩解就會(huì)累積,當(dāng)心理壓力越來(lái)越大時(shí)就會(huì)讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會(huì)降低身體免疫力,在您感受到壓力過(guò)大時(shí),請(qǐng)及時(shí)進(jìn)行緩解,以下緩壓方法供您參考:
「1」首先找到壓力源,尋找適合的應(yīng)對(duì)方式,有計(jì)劃地去處理
「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴
「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽(tīng)音樂(lè)、做一些運(yùn)動(dòng)
「4」有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏,冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情
「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對(duì)壓力的心態(tài),不過(guò)分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果
希望,您保有面對(duì)壓力的勇氣,把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動(dòng)力,祝困難迎刃而解。
-
王金玲
你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。
如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議:
1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過(guò)這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說(shuō),頻率要適當(dāng)。
3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。
還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
-
蔡曉梅
你好
-
徐惠泉
你好,建議你的朋友自己來(lái)咨詢(xún)
-
張國(guó)英
你好
-
張國(guó)英
這個(gè)朋友很憤怒。
-
王曉光
你好
-
王曉光
我覺(jué)得你說(shuō)的那個(gè)人是你自己。當(dāng)然這個(gè)不重要。心理學(xué)上說(shuō)人是有邊界的,即便是父母與子女之間。既然那位媽媽自得其樂(lè),她女兒就沒(méi)有必要自尋煩惱。
-
王 宇
你好
- 更多內(nèi)容 APP查看