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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問著名的心理咨詢室
匿名
2020-06-18 15:39:55
2020-06-18 15:39:55
抱抱TA
女 經常會感到不開心，很壓抑，容易哭，就是很累很累
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王金霞
您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考： 「1」首先找到壓力源，尋找適合的應對方式，有計劃地去處理 「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態，不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，我想感覺累首先因為人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀樂的！還有就是想得太多了！將所有不開心的情事都記在腦海里！就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣，在剛剛開始爬時感覺還好，可是越爬會覺得東西越重！這時我們就不得放棄身上的一些東西，這樣我們才可以繼續爬下去！否則只能停止不前，原地踏步啦！ 嗯，仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！ -
金順
多大？ -
匿名
18 -
匿名
有時候胸悶喘不過氣
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張國英
你好 -
匿名
你好
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陳明
這樣多久了呢 -
匿名
半個月
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蔡曉梅
你好，是高三還是？ -
王曉光
你好，我理解你的心情 -
陳明
發生
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陳明
發生過什么事情開始的呢
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匿名
去年和男朋友分手
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曹春艷
你好，這個事還在影響你，似乎影響變大了，引發了身體反應 -
王 宇
你好 - 更多內容 APP查看
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女,22歲,我覺得很壓抑 好像沒什么原因 一直都覺得壓抑 不開心 不想說話 覺得整個人很累想哭卻哭不出來 這樣的情況已經很久了 能問問是什么原因嗎 (匿名)
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女,有時候一到晚上就很壓抑，好像沒有原因，就是不開心，很愛哭，經常不高興 (匿名)
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女 感覺心里抑郁，每天都想哭，每天都感覺好累 (匿名)
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女 每天感覺特別累，一點點不順心，都容易煩躁，發脾氣，一點小事就讓我想起以前的事，悲傷，哭，覺得無比委屈！天天困，累，疲憊不堪，就想睡覺！出去帶著也懶得說話，說話現在又有些顛三倒四，和別人說話容易走神，感覺自己說不到點上，語言表達能力太差又怕別人看到我這種消極心理，心里覺得痛苦，無比痛苦！
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女 經常不想活了干什么都覺得很累，總想哭，心情不好， (匿名)
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女 經常感到不開心，孤獨，失眠，想哭，甚至影響工作 -
女,29歲,沉迷刷視頻，電影電視劇綜藝節目，經常躺在家里無聊地刷一天又一天，已經辭職了，知道自己需要找工作，但就是提不起壓力。感到生活各方面都存在一些問題，工作裸辭，因疫情有家不能回，自己一個人在日本，沒有親人，沒有朋友，對任何事情都提不起興趣，在前公司還受到了因為是外國人的排擠，心里到現在都很郁結，身體也出現了一些問題，持續四五個月了，沒有得到確切的診斷，沒有存款，也沒有經濟來源，只能勉強維持生活，但又覺得沒有自信去找新工作，心里有一種莫名的恐慌。跟父母的關系，7歲開始跟他們生活，13就自己一個人在外地住宿上學，一年回一次家，幾乎沒有什么交流，覺得特別無助,我該怎么辦？ (匿名)
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女 抑郁癥在那種醫院，那個科可以檢查得到。
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