給力心理
網友
女子監獄男心理咨詢師
2025-03-25 23:00:25
咨詢師魏巍
你好
2020-06-19 00:31:23
咨詢師魏巍
你多大了
2020-06-19 00:31:31
咨詢師馬靜黎
人北著確實累
2020-06-19 00:33:24
16歲
我甚至想過自殺
網友。。。
慢慢面對生活吧
2020-06-19 00:40:17
親情我不想要
親情把我逼的很累
網友。。。
青春期
2020-06-19 00:42:13
網友。。。
0
都覺得父母不理解自己，等你以后長大了看看你自己就明白了
2020-06-19 00:42:40
咨詢師魏巍
又愛又恨的聘請
2020-06-19 00:42:47
不是的
咨詢師魏巍
親情
2020-06-19 00:42:54
每天十點半左右回家我還要洗衣服
每天我一放假我就要做所有的家務活
有時候我想拿著廚房的刀，切下我的手上
網友
0
如果那么痛苦那么累，何苦自殺何苦待在家？好好活下去對你自己對你家人都好
2020-06-19 00:50:13
網友Autumn(秋)
我也是
2020-06-19 01:49:53
網友Autumn(秋)
0
我真的，一個人好沒有安全感，一點都不踏實
2020-06-19 01:50:10
網友Autumn(秋)
0
我現在找了一個工作，早上9點，晚上9.30下班回來家里面小出租屋還有兩條狗狗，我真的心累，我特別想有個男朋友可以安慰一下我，或者幫助一下我，可是他不在我身邊，我要是這樣給他說，他可能會說我作，我不知道該怎么辦了，上班第一天第二天就請假。明天早上還得很早就要起來去把車子捋一下。
2020-06-19 01:52:08
咨詢師王 宇
你好
2020-06-19 05:49:57
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，我想感覺累首先因為人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀樂的！還有就是想得太多了！將所有不開心的情事都記在腦海里！就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣，在剛剛開始爬時感覺還好，可是越爬會覺得東西越重！這時我們就不得放棄身上的一些東西，這樣我們才可以繼續爬下去！否則只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
2020-06-19 07:14:24
咨詢師王金霞
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您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考：
「1」首先找到壓力源，尋找適合的應對方式，有計劃地去處理
「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴
「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動
「4」有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情
「5」調節自己應對壓力的心態，不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果
希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。
2020-06-19 07:16:37
咨詢師王金玲
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你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-06-19 07:17:03
