給力心理
女 哪種死的方式不會(huì)痛也很安靜，我感覺(jué)我活在這個(gè)世界上已經(jīng)沒(méi)有意義了
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10條評(píng)論
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網(wǎng)友
上海知音心理咨詢王裕如
2025-03-29 01:29:18
安眠藥
咨詢師魏巍
你好
2020-06-20 13:15:41
咨詢師魏巍
你好，發(fā)生什么事了？
2020-06-20 13:16:00
咨詢師胡春紅
你好！遇到什么困難了？
2020-06-20 13:16:29
咨詢師梁麗
你好，你多大了？發(fā)生什么事情了嗎？
2020-06-20 13:17:18
我不想活了
咨詢師梁麗
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無(wú)論遇到什么樣的困難都是暫時(shí)的都有辦法去解決的，只要好好生活，就會(huì)有希望。
2020-06-20 13:23:16
咨詢師王金霞
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您好，生活中我們會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對(duì)自己有威脅的情境時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理壓力，壓力沒(méi)有及時(shí)緩解就會(huì)累積，當(dāng)心理壓力越來(lái)越大時(shí)就會(huì)讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會(huì)降低身體免疫力，在您感受到壓力過(guò)大時(shí)，請(qǐng)及時(shí)進(jìn)行緩解，以下緩壓方法供您參考：
「1」首先找到壓力源，尋找適合的應(yīng)對(duì)方式，有計(jì)劃地去處理
「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴
「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽(tīng)音樂(lè)、做一些運(yùn)動(dòng)
「4」有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏，冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情
「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對(duì)壓力的心態(tài)，不過(guò)分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果
希望，您保有面對(duì)壓力的勇氣，把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動(dòng)力，祝困難迎刃而解。
2020-06-20 14:50:38
咨詢師王 宇
你好
2020-06-20 16:03:16
網(wǎng)友，
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真的沒(méi)有意義了嘛，一個(gè)女孩子可以去想想自己喜歡的事，喜歡吃的，把煩惱都忘掉
2020-06-21 18:56:45
