給力心理
女 我是一名高二的女生，重點(diǎn)高中的，我初中讀書特別認(rèn)真，考到了這所學(xué)校。但是。。我早戀了。和那個(gè)男孩談了兩年，現(xiàn)在我快高三了。我們?cè)?019年元旦的時(shí)候就分手了。我也以為我放下了。但是卻還是時(shí)不時(shí)的想到過(guò)去的一些傷心事，然后一個(gè)人哭半天，也沒(méi)有學(xué)習(xí)的勁頭了。馬上又要高考了，我該怎么辦？
0個(gè)擁抱
17條評(píng)論
412次閱讀
網(wǎng)友
湖南心理咨詢師二級(jí)書籍
2025-03-27 17:09:29
咨詢師魏巍
你好
2020-06-20 23:12:31
咨詢師王金霞
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您好，失戀確實(shí)是很痛苦的，在一段情感關(guān)系中傾注了時(shí)間和感情，當(dāng)形成的依戀關(guān)系破裂時(shí)難過(guò)是在所難免的，多久能從失戀的痛苦中走出是因人而異的。建議您嘗試這些方式來(lái)減輕痛苦
「1」積極開展社交，將注意力從失戀創(chuàng)傷中轉(zhuǎn)移出來(lái)，減少孤獨(dú)感與落寞感
「2」培養(yǎng)新興趣或重拾以往的愛好，通過(guò)積極有益的興趣愛好讓自己的思維和身體都動(dòng)起來(lái)，消除負(fù)面低落情緒和空虛感
「3」創(chuàng)造新的環(huán)境，將與他（她）有的物品先封存或清理，避免睹物后喚起種種回憶
「4」向親密的朋友、家人或?qū)I(yè)咨詢師抒發(fā)情緒，痛苦的情緒不要過(guò)度壓抑，要適度釋放
「5」樹立正確的認(rèn)知，失戀只代表兩個(gè)人不合適，不要因失戀而過(guò)度自責(zé)或自我貶損
同時(shí)也需要給自己更多的時(shí)間與足夠的耐心，您將會(huì)不知不覺走出失戀的痛苦。
2020-06-20 23:12:49
咨詢師蔡曉梅
今年還是明年高考？
2020-06-20 23:14:04
網(wǎng)友愛著我
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誰(shuí)走路還會(huì)踩不到狗屎？誰(shuí)的人生路上沒(méi)遇見見過(guò)幾個(gè)渣男？
2020-06-20 23:14:17
明年
其實(shí)是我自己的性格太敏感，也太極端
我們分手后，無(wú)意間得知他跟我們班的一個(gè)女孩子每天晚上聊天，還說(shuō)什么續(xù)火
網(wǎng)友我是廢物-
其實(shí)你可以嘗試忘記的
2020-06-20 23:18:18
我之前嘗試過(guò)
但是真的不知道怎么了，在某個(gè)瞬間，好像那些封存的記憶一下子打開了，特別難受
網(wǎng)友.
在人海中相遇的人遲早要?dú)w還跟人海
2020-06-20 23:25:29
網(wǎng)友.
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從校服到婚紗的戀情，少之又少，你要明白你們遲早會(huì)分開，只是時(shí)間問(wèn)題
2020-06-20 23:26:11
網(wǎng)友????本人登陸
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哎，真不知道怎么說(shuō)，年紀(jì)不大開竅挺快，怎么學(xué)習(xí)這竅就開不了呢，有這種執(zhí)念你上清華都穩(wěn)穩(wěn)的，把重心放在學(xué)習(xí)上，適當(dāng)?shù)哪昙o(jì)做適當(dāng)?shù)氖拢煤脤W(xué)習(xí)的年紀(jì)非得來(lái)談戀愛，談戀愛的年紀(jì)非得去學(xué)習(xí)，明白重心！
2020-06-20 23:57:29
網(wǎng)友????本人登陸
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一天整這些沒(méi)用的情感，耽誤自己的大好前程，都高三的學(xué)生了，這有啥想不通的呢
2020-06-21 00:00:04
網(wǎng)友????本人登陸
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等你未來(lái)眼界開闊你會(huì)看上他？醒醒吧，非得撞了南墻再回頭嗎？
2020-06-21 00:00:57
咨詢師王 宇
你好
2020-06-21 04:17:54
咨詢師王金波
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您好！我剛剛看完您所有的描述，能理解您的心情。
那么目前的處境建議將關(guān)注力投射在當(dāng)下的高考，用心去備考。
其次，您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。
與您分享下面的內(nèi)容，希望對(duì)您有所啟發(fā)！
失戀及失業(yè)都是被拒絕，難免會(huì)有失落，但大可不必hold不住難過(guò)。因?yàn)椴徽撊魏卧颍?dāng)對(duì)方下定決心，未來(lái)無(wú)法再與你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己夢(mèng)寐以求的完美關(guān)系，而是充滿磨難的未來(lái)前景。理解這點(diǎn)，反而會(huì)讓自己感到慶幸。越快微笑告別，就能加速遇見更幸福的自己。
2020-06-21 06:47:42
