給力心理
女 我12歲，怎么樣死最快？安眠藥吃幾顆會(huì)死搶救不回來的那一種
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網(wǎng)友
國際注冊(cè)心理咨詢師考試試卷
2025-03-26 20:43:26
求回復(fù)
咨詢師王金霞
1
您好，生活中我們會(huì)遇到各種各樣的問題，當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對(duì)自己有威脅的情境時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理壓力，壓力沒有及時(shí)緩解就會(huì)累積，當(dāng)心理壓力越來越大時(shí)就會(huì)讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會(huì)降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時(shí)，請(qǐng)及時(shí)進(jìn)行緩解，以下緩壓方法供您參考：
「1」首先找到壓力源，尋找適合的應(yīng)對(duì)方式，有計(jì)劃地去處理
「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴
「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運(yùn)動(dòng)
「4」有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏，冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情
「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對(duì)壓力的心態(tài)，不過分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果
希望，您保有面對(duì)壓力的勇氣，把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動(dòng)力，祝困難迎刃而解。
2020-06-21 07:03:19
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，任何事都有三種以上的解決方式。
您的年紀(jì)有困擾嘗試和父母溝通表達(dá)
2020-06-21 07:03:44
我要的是如何死……
我沒有辦法和他們溝通
沒人可以救我
咨詢師鄧日良
你好！
2020-06-21 07:09:38
網(wǎng)友aaaaaa
怎么了？不要放棄自己！
2020-06-21 07:40:30
沒有辦法
網(wǎng)友快樂
加油油加油加油
2020-06-21 07:51:46
網(wǎng)友
0
百獸都沒有自我毀滅的行為，人，更不應(yīng)該有，自殺后。靈魂離開肉體你就開始后悔了，賴著活
2020-06-21 08:12:11
不會(huì)的
網(wǎng)友
那可不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單一死就一了百了了，
2020-06-21 08:21:50
咨詢師王 宇
你好
2020-06-21 08:47:57
咨詢師李鳳秋
您好
2020-06-21 09:17:45
網(wǎng)友overwhelm
0
我只能告訴你吃安眠藥是在反復(fù)嘔吐的痛苦中不斷被折磨著死去，除此之外，多吃飯多睡覺，放松一下
2020-06-21 10:58:37
網(wǎng)友。。。。
我也想
2020-06-21 15:49:38
網(wǎng)友。。。。
不過沒錢買
2020-06-21 15:50:10
網(wǎng)友。。。。
割腕也可以
2020-06-21 15:50:42
網(wǎng)友。。。。
不過我就是死不了
2020-06-21 15:51:00
網(wǎng)友對(duì)不起…。
0
寶貝姐姐不要想不開呢！世界上肯定會(huì)有比你還累的人但是他們都不放棄我們要像他們學(xué)習(xí)呢！嘻嘻(?˙︶˙?)加油(?▽?)
2020-06-21 20:21:24
