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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務236人|99%好評
咨詢
問哈爾濱心理咨詢認定健寧資深
匿名
2020-06-21 08:45:48
2020-06-21 08:45:48
抱抱TA
女 學習壓力大，經常很煩，覺得周圍的人都不喜歡我，有什么事情都覺得是自己的錯，朋友勸我也沒用，經?？刂撇蛔∠肫饋硪恍┎缓玫氖虑?，也忘不掉
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王金霞
您好，隨著考期的臨近，學生們可能會面臨來自學校、老師、家長或自己給的壓力，當壓力超過承受閾限時會產生焦慮，需要及時進行緩解。 「1」最主要的是以平常心看待考試結果 「2」制定恰當的考試目標、與合理的階段性目標，不對自己提出超出能力和時間的要求。 「3」制定適合自己的復習計劃，注重查漏補缺，優化強項、彌補弱項。 「4」學會自我減壓，或與家人、朋友適當的壓力傾訴 「5」學會積極的自我暗示，增強自信心 「6」保證必要的睡眠確保充沛的精力 希望這些方法可以幫助您放松心情，考出理想的成績。 -
魏巍
你好，你可能自己也不太喜歡自己 -
王 宇
你好 -
匿名
有的時候還會打自己 -
梁麗
每個人都有自己的閃光點，都有自己的優勢，您習慣于看自己不好的一面，嘗試尋找自己身上都優點，不斷肯定，鼓勵自己，只有自己先認可自己，別人才能看到自己不是嗎 - 更多內容 APP查看
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女 上學學習壓力太大，然而并沒有任何人給我施加什么壓力，自己也覺得不應該，可是一直就是壓力很大 (匿名)
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女 覺得學習壓力很大家里人也不理解我，有的時候特別特別的想死掉，在晚上也會失眠，也會控制不住自己眼淚，容易發火，發起火來會砸東西發泄，但是發完火之后就會覺得很后悔。。 -
女 有什么事情總喜歡埋在心里說不出來，然后就是學習方面，自己明明已經很努力了?？墒蔷褪菦]有收獲，總感覺自己好像不如別人，有點想走極端 (匿名)
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女 覺得整天除了學習好像就沒了，我真的成了一臺學習機器，父母整天給我壓力，還動不動就打我 (匿名)
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女 討厭學習，總是想不開，想要一了了之，學習壓力大
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女 學習壓力太大，考試沒考好，不想上學了 (匿名)
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女 學習壓力太大，總是會煩躁。感覺學習又漫長又艱苦。甚至感覺不想學習。 -
女 本人性情古怪，是個學生，學習差，不是不想學習，可是，家人同學，朋友老師，總愛以學習看人，讓我好煩惱，重來就沒有人支持我，鼓勵我，學校里交的朋友，也只是需要我時才和我好，我需要他們幫忙，傾訴時，他們卻都認為我矯情，不理我，遠離我，忽視我，真的好煩，有誰可以幫幫我嗎？感覺現在活著真的好累，家里沒人理解，什么事都要自己解決，好煩，好累 -
女 的精神病令人他們有一些輕的，完全可以靠咨詢師去完成，幫助他們，可是有一些家屬，他們重視，導致最后他們去了心理醫生那里 -
女 我跟愛人結婚十年，生了三個孩子，三個孩子從來沒有離開過她，她滿腦子都是孩子，整天弦繃的很緊，孩子也照顧不好，啥事也做不好，自己也身心疲憊！ 我愛人自己性格內向不開朗，為人比較軟弱，不會表達，不好溝通，別人很簡單的事，她做起來復雜又做不好，比如做個飯弄的廚房一片狼藉 叫孩子寫作業大呼小叫孩子也不聽她的 幾件衣服要洗好久還洗不好 孩子不能去爺爺奶奶房里，到那個屋里不是叫回屋寫作業就是叫回來睡覺，到屋里又管不了孩子 對于我也很少關心，平時都是我在外常常關心她心疼她，她從來不跟我聯系，回到家我還要顧及她的感受，想方設法心疼她 不允許別人參與孩子的事，不聽別人勸告，自己超負荷又做不好，因此對爸媽和我怨恨極深
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