給力心理
十年口碑經(jīng)營(yíng)
下載APP
白雅夫人
2020-06-22 00:49:45
抱抱TA
女 我是一名高三學(xué)生,最近心理出現(xiàn)了問題,想尋求老師幫助
7
0
380
張空寒
你好,具體問題是什么?
白雅夫人
最近三四天,感覺心跳加快,很緊張,靜不下來
じ落雨が
學(xué)習(xí)壓力大
王金霞
您好,隨著考期的臨近,學(xué)生們可能會(huì)面臨來自學(xué)校、老師、家長(zhǎng)或自己給的壓力,當(dāng)壓力超過承受閾限時(shí)會(huì)產(chǎn)生焦慮,需要及時(shí)進(jìn)行緩解。 「1」最主要的是以平常心看待考試結(jié)果 「2」制定恰當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)、與合理的階段性目標(biāo),不對(duì)自己提出超出能力和時(shí)間的要求。 「3」制定適合自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃,注重查漏補(bǔ)缺,優(yōu)化強(qiáng)項(xiàng)、彌補(bǔ)弱項(xiàng)。 「4」學(xué)會(huì)自我減壓,或與家人、朋友適當(dāng)?shù)膲毫A訴 「5」學(xué)會(huì)積極的自我暗示,增強(qiáng)自信心 「6」保證必要的睡眠確保充沛的精力 希望這些方法可以幫助您放松心情,考出理想的成績(jī)。
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會(huì)有無形的壓力產(chǎn)生!這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮,反而會(huì)影響正常的考試成績(jī)。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對(duì)待高考!自信些,好嗎?加油!
王金玲
你好,通??记皶?huì)有焦慮,就是擔(dān)憂會(huì)考不好,這種擔(dān)憂會(huì)帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個(gè)體保持高度警覺性,有利于個(gè)人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了,此時(shí)需要干預(yù),進(jìn)行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會(huì)。其次,考試只是對(duì)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)效果的反饋,并不能反應(yīng)全部情況。再者,可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足,當(dāng)成一種提高改善自我的機(jī)會(huì)。
王 宇
你好
更多內(nèi)容 APP查看
男 我覺得我的心理有問題,該怎么辦?我現(xiàn)在高三,特別不想在學(xué)校
女 我是一個(gè)高三的學(xué)生,最近學(xué)習(xí)出現(xiàn)了問題,成績(jī)不理想
女,17歲,高三學(xué)生在學(xué)校的焦慮和心態(tài)問題,謝謝你能看完
(匿名)
女,17歲,高三,有點(diǎn)心理問題,有沒有長(zhǎng)期的心理咨詢
(匿名)
女,高三女孩現(xiàn)在出現(xiàn)了一些問題,由于初中輕松的以優(yōu)異的成績(jī)考人省重點(diǎn)高中,進(jìn)入高中后延續(xù)了以前松弛的學(xué)習(xí)習(xí)慣,學(xué)習(xí)成績(jī)排名靠后,自己接受不了,而她自己自控能力又太弱,學(xué)習(xí)上用功不到5成,注意力不能集中,同學(xué)關(guān)系總能影響到她,不能拒絕別人的傾訴,別人的不快都轉(zhuǎn)移給了她,越來越煩,想努力學(xué)習(xí)又?jǐn)[脫不了這些,隨著學(xué)習(xí)成績(jī)的下降,又總覺得同學(xué)們看不起她,現(xiàn)在是早上起床困難,不想去學(xué)校,而晚上又計(jì)劃第二天要早起4:30,但是起不來,在家易怒。急需心理咨詢專家?guī)椭?孩子?jì)寢屒笾?/div>
女 我是高三的,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
(匿名)
女 我現(xiàn)在是一名高三的學(xué)生,之前有過咨詢過心理醫(yī)生,說我抑郁癥,各種癥狀都有,我也沒錢進(jìn)入更深入的咨詢或者心理治療,我情緒不穩(wěn)定,很敏感,自卑,焦慮,失落感,想法很極端很負(fù)面,時(shí)常因?yàn)橐恍┦骂^疼,也會(huì)睡不著,別人說到某個(gè)話題我敏感的,我就想生氣,但還是堵在心里,和父母關(guān)系也不好,沒得交流,心理醫(yī)生建議我多轉(zhuǎn)移注意力,找個(gè)自己喜歡的事,多運(yùn)動(dòng),我也這么做了,感覺還行的,可是最近又因?yàn)榧依锏囊恍┦?,我又回到以前f的狀態(tài),整天腦子里想想想,很壓抑,真的挺無助的,家人從不關(guān)心我的心里如何,所以交流不來,朋友說我太負(fù)面了,現(xiàn)在只能在這里說出來了。現(xiàn)在高三,學(xué)習(xí)壓力也大,我該怎么辦?拜托你們幫我想想辦法。。
(匿名)
女 我想咨詢一些問題。是高中的時(shí)候的,我現(xiàn)在在家里。
女 不知不覺就起了痔瘡,心情瞬間不好了。日思夜寐,好像抑郁了。
(匿名)
女 恐懼,總感覺有人要害我,在監(jiān)視我,背后有人看我,房間里有監(jiān)控,手機(jī)也被人監(jiān)視,心里有個(gè)聲音一直對(duì)我說去死吧,去年住院時(shí)確診雙相情感障礙,吃藥8個(gè)月左右,做了12次mect治療,出院后自殺兩次,都被搶救了,現(xiàn)在記性特別差,感覺做事和說話都毫無思路和條理,也有過殺人的想法(殺母親),但完全是出于不想讓她因?yàn)槲宜懒硕y過
(匿名)
首頁
心理咨詢
傾訴熱線
論壇
心理測(cè)試
首頁
|
關(guān)于我們
|
聯(lián)系我們
|
意見反饋
|
問題索引
|
文章索引
|
微博索引
|
資訊文章
當(dāng)前所在位置:
首頁
/
問題列表
/
2020
/
0622
問
女 我是一名高三學(xué)生,最近心理出現(xiàn)了問題,想尋求老師幫助
給力心理APP
免費(fèi)公益心理咨詢平臺(tái)
長(zhǎng)沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證:湘ICP備14006375號(hào)-3
×
舉報(bào)
涉黃舉報(bào)
涉政舉報(bào)
涉恐舉報(bào)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時(shí)隨地,暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護(hù)
主站蜘蛛池模板:
国产美女精品视频
|
暖暖日本免费在线视频
|
国产AV无码专区亚洲AV漫画
|
五月婷婷在线视频
|
天天操天天干天天干
|
久久99国产综合精品
|
欧美18www
|
亚洲欧美精品一中文字幕
|
精品午夜寂寞黄网站在线
|
久久这里只精品热免费99
|
欧美猛少妇色xxxxx
|
俄罗斯小小幼儿视频大全
|
美国式禁忌芭芭拉
|
国产亚洲精彩视频
|
国产91精品在线
|
国产精品久久国产精品99
|
91精品国产色综合久久不卡蜜
|
小雪把双腿打开给老杨看免费阅读
|
久久久久亚洲精品无码系列
|
最新无码a∨在线观看
|
亚洲国产成人久久一区二区三区
|
污视频app网站
|
免费在线观看视频网站
|
美女范冰冰hdxxxx
|
国产三级片在线观看
|
亚洲AV无码专区国产乱码电影
|
色精品一区二区三区
|
国产精品黄页免费高清在线观看
|
selaoban在线视频免费精品
|
成人免费ā片在线观看
|
久久97久久97精品免视看
|
日韩在线视频网址
|
五月婷婷俺也去开心
|
欧美一级爽快片淫片高清在线观看
|
亚洲欧美中文日韩在线
|
波多野结衣中文字幕在线视频
|
伊人久久大香线蕉综合5g
|
第四色播日韩第一页
|
军人野外吮她的花蒂无码视频
|
亚洲香蕉在线观看
|
宅男66lu国产在线观看
|