女我不想活了，活著太累了，每天不知道能干什么

29 0 782

獲得公益心：

王金霞
您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產(chǎn)生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考：「1」首先找到壓力源，尋找適合的應(yīng)對方式，有計劃地去處理「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動「4」有意識的放慢生活節(jié)奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對壓力的心態(tài)，不過分夸大事情的嚴重性和將要產(chǎn)生的后果希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。
王曉光
你好
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
王宇
你好
。。
發(fā)生了什么事嗎？
雷曉元
人生原本就是無意義的，所以我們會去尋找生活的意義，你只是暫時沒找到而已。
無語
你好呀
小西
找到過，但我覺得太累了
無語
你好
小西
每天干不了什么事
。。
覺得生活沒意義的原因是什么呢，您首先要清摸清自己的情緒，才能更好的解決問題
小西
我覺得控制不了自己的生活...
小西
也沒有覺得沒有意義，力不從心就很痛苦
我型我塑
得治療！我曾經(jīng)也是那樣
我型我塑
現(xiàn)在也反反復復
我型我塑
就吃藥，自我抗爭，自己救自己，咨詢！所以我也來到了這里
李鳳秋
您好，你多大了？生活中遭遇到什么困境了嗎？
當你能為著別人的快樂而活著的時候，你就能慢慢感受到活著的快樂與意義，很多時候我們不快樂抑郁是因為我們總想著自己，抑郁不得志，欲求不滿帶來的
小西
可是我連自己都照顧不好，沒有定力，感覺內(nèi)在空虛，缺乏自信
李鳳秋
您好
不自信，照顧不好自己，內(nèi)在空虛，不影響你給別人帶來快樂，不要把注意力首先放在自己身上，一個乞丐當他為身邊的人做一件快樂的事的時候，他也是同樣被人尊重認可的
小西
我太疲憊了。
小西
沒事
小西
魂不守舍習慣了
壓抑
我只能和你說，我很痛苦很難受但是我還是想活著，因為我發(fā)現(xiàn)每個人的腦袋真的都一樣，只是我們沒用對地方，其實每個人都是平等的，腦袋可以自己去開發(fā)，那些有錢人為什么人都一樣別人可以那么優(yōu)秀呢？因為他們的思維想法不一樣，我們的腦袋沒有開發(fā)出來。活著說不定你就是給國家創(chuàng)造出奇跡也不一定，雖然我知道可能我自己也走不出來，可是我發(fā)現(xiàn)了腦袋每個人其實都一樣，只是我們被自己的思想控制了，沒有正確的出路，反正你活著就有希望，因為大腦每個人裝的東西都不一樣，我想說的是人的大腦真的很厲害，你也很優(yōu)秀，只是你沒有發(fā)覺，你與眾不同。你是獨一無二的優(yōu)秀，你自己做選擇你，我也只能自己慢慢走出來，我也在努力的想自救
小西
一直在路上不停探索對吧
小西
慢慢嘗試...
小西
心態(tài)不正，還會猜疑別人.
累了
可能60，70后活著就是受累的，10后是黑化的，只有00后是在受譴責委屈的，然而90后就是來制造這些委屈的
更多內(nèi)容 APP查看