給力心理
男 誒，壓力太大了…我的幾個哥哥姐姐一個月工資都三千多點，卻已經不為房婚發愁。我現在一個月一萬出點頭卻覺得寥寥無期…完咯
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網友
煙臺山醫院心理咨詢師
2025-03-27 03:08:52
咨詢師王金霞
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您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考：
「1」首先找到壓力源，尋找適合的應對方式，有計劃地去處理
「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴
「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動
「4」有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情
「5」調節自己應對壓力的心態，不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果
希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。
2020-06-22 15:21:26
咨詢師徐惠泉
你好，你希望得到什么幫助？
2020-06-22 15:21:47
咨詢師雷曉元
您好
2020-06-22 15:24:50
沒，其他的幫助我倒不怎么感冒
只是覺得，誒…太累了
咨詢師王曉光
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你好，能掙也得會花，學會理財，日常花銷要有計劃性。
2020-06-22 15:28:15
咨詢師曹春艷
你好，你的錢都用于哪里了呢？
2020-06-22 15:29:39
咨詢師王 宇
你好
2020-06-22 15:36:57
其實也沒花在別的地方
我在學校學的就那樣，畢業前參加了個培訓，貸款一萬八
跟家里人說是學校開免費培訓班，然后我爸媽就放我出來培訓
現在工作后每個月一千七學貸＋一千多住房+兩三百水電氣以及花唄每個月給父母打點錢
日常花銷一個月有個兩三千
咨詢師曹春艷
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你好，你很節省。才畢業，一切都需要積累，給自己一些時間
2020-06-22 15:45:21
我爸媽都是小貨車司機，他們加在1起1年可能也就34萬，因為工作原因吧，他抽煙特別厲害，1天56包都算少了
3-4萬5-6包
怎么說他都不聽，我又是那種做任何事情都會考慮最壞可能性的人…
所以每天都很難受…
以前沒畢業的時候想著怎么買房子，怎么結婚。現在我有能力自己來的時候，就想著這期間我爸生病了怎么搞，出事了怎么搞
咨詢師曹春艷
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也許過去危機意識幫你進步，但現在似乎它影響你的生活了
2020-06-22 15:55:01
咨詢師李鳳秋
您好
2020-06-22 15:56:05
誒…
太難了
咨詢師宮學禮
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你好，抽煙太多了，年輕也許沒感覺到危害的嚴重性。
2020-06-22 16:03:10
不是我抽煙
我不抽煙不喝酒不賭博
網友雨諾
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如果感到無力，那就什么都不要想，繼續往前走吧，也許前方柳暗花明又一村了呢
2020-06-23 21:40:15
