下載APP
鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務538|99%好評
咨詢
心理咨詢較好的醫院
匿名
2020-06-22 22:35:21
抱抱TA

女 和女盆友分手,接受不了,每天心里都很難受,每晚的睡不著

7 0 254
獲得公益心:
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,失戀確實是很痛苦的,在一段情感關系中傾注了時間和感情,當形成的依戀關系破裂時難過是在所難免的,多久能從失戀的痛苦中走出是因人而異的。建議您嘗試這些方式來減輕痛苦 「1」積極開展社交,將注意力從失戀創傷中轉移出來,減少孤獨感與落寞感 「2」培養新興趣或重拾以往的愛好,通過積極有益的興趣愛好讓自己的思維和身體都動起來,消除負面低落情緒和空虛感 「3」創造新的環境,將與他(她)有的物品先封存或清理,避免睹物后喚起種種回憶 「4」向親密的朋友、家人或專業咨詢師抒發情緒,痛苦的情緒不要過度壓抑,要適度釋放 「5」樹立正確的認知,失戀只代表兩個人不合適,不要因失戀而過度自責或自我貶損 同時也需要給自己更多的時間與足夠的耐心,您將會不知不覺走出失戀的痛苦。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過你的描述非常理解你現在的感受,通常失戀的人有以下幾種情緒狀態: (1)注意力沒有辦法轉移,沉浸在失戀的痛苦中 (2)極度地不習慣,一般來說形成新的習慣需要21天,然后從習慣中走出需要更長的時間 (3)自責或者是挫敗感,對自己產生懷疑 針對以上這些情況,我們要做的是改變現在的環境,找到新的愛好,形成新的習慣,除了他人的安慰與陪伴,更多地是學會自我轉移注意力,排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好,您們分手多久了呢?
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好
  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    您好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!我剛剛看完您所有的描述,能理解您的心情。 您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。 與您分享下面的內容,希望對您有所啟發! 失戀及失業都是被拒絕,難免會有失落,但大可不必hold不住難過。因為不論任何原因,當對方下定決心,未來無法再與你同行的那一刻起,你所失去的,就再也不是自己夢寐以求的完美關系,而是充滿磨難的未來前景。理解這點,反而會讓自己感到慶幸。越快微笑告別,就能加速遇見更幸福的自己。
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 更多內容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當前所在位置:首頁/問題列表/2020/0622
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 国产亚洲成归v人片在线观看| 狠狠噜天天噜日日噜视频麻豆| 国产精品情侣呻吟对白视频| 一区二区三区在线|欧| 日韩亚洲第一页| 亚洲午夜精品一区二区| 波多野结衣mxgs-983| 农村乱人伦一区二区| 色欲aⅴ亚洲情无码AV| 国产性猛交╳XXX乱大交| 拍拍拍无挡免费视频网站| 国内自产少妇自拍区免费| www.日本在线观看| 成人av鲁丝片一区二区免费| 国产亚洲日韩欧美一区二区三区| 午夜一级毛片免费视频| 亚洲欧洲精品成人久久曰影片| 亚洲AV成人片无码网站| 东京热无码一区二区三区av| 日韩欧美中文字幕一区| 亚洲国产欧美日韩精品小说 | 麻豆女神吴梦梦| 国产精品久久女同磨豆腐| 97久久人人超碰国产精品| 日本高清色www网站色| 亚州日本乱码一区二区三区| 欧美日本另类xxx乱大交| 亚洲精品短视频| 狠狠色综合网久久久久久| 农村老熟妇乱子伦视频| 美女视频黄A视频全免费| 国产男女无遮挡猛进猛出| 永久黄色免费网站| 国产精品美女久久久免费| 99久久免费精品国产72精品九九| 女人被弄到高潮的免费视频| 一本之道无吗一二三区| 成人18视频日本| 中文亚洲成a人片在线观看| 国产精品午夜剧场| 搞黄网站免费看|