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李莎心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2020-06-23 14:57:45
2020-06-23 14:57:45
抱抱TA
女,19歲,事情是這樣的，自從今年1月我爺爺去世后，我這幾個月來幾乎每天都很害怕和擔心我家人也突然這樣。其實我知道我家人并沒有問題，可是我就是控制不住自己一直往那方面想，一些小事情我會想得很嚴重。比如我爸爸只是出門而已，我會很害怕他會不會回不來了，一直害怕到他回來為止；我媽媽有時候只是表現得無精打采一些，我也會害怕是不是她身體出什么問題。我心里真的害怕得不得了，害怕第二天一早起來有什么事情要發生了，一直提心吊膽過生活。以前不會這樣的，是在那件事過后才有這樣的想法的。請問我這樣該怎么辦？
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獲得公益心：
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王金霞
您好 -
司馬燕
你辛苦了。愛而深刻的焦慮了。 -
任海濤
您好 -
王 宇
你好 -
張空寒
你好 -
馬靜黎
你好 -
王曉光
你好 -
蔡曉梅
你好，你是由于過度焦慮引發的系列擔心，建議及早通過心理咨詢調整，避免焦慮情緒泛化到學習和生活中去。 -
張空寒
爺爺去世讓你產生了一種緊張焦慮心理，建議你放松心情，與朋友多溝通，多運動來緩解心理壓力。必要的時候及時進行心理疏導。
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李鳳秋
您好 -
匿名
您好 -
蔡麗虹
或許你對爺爺的感情很深，所以他的離開讓你有了一些焦慮，對于已經去世的人我們除了悲傷什么都做不了，這種無力感讓你有所害怕吧。 -
匿名
是的因為這種事也不能控制的所以我很害怕
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蔡曉梅
把注意力放在能夠控制的方面，接納無法控制的部分。
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女 從小晚上睡覺就害怕，也不愛說話，自從我爺爺去世之后我變的更害怕，我不知道是為什么，爺爺在去世之前很疼我的，我搞不懂為什么會害怕，從那以后我晚上一個人走在路上也怕，老是情不自禁的看周圍，怕有什么東西，晚上睡覺頭也是用被子蓋住的，不蓋住我就整夜睡不著。我是有什么病嗎？ -
女 我最近一個多月了，都在亂想家人要死去的畫面，尤其是我最親近的人，最近爺爺去世之后，就更厲害了，我怕影響到我的學習，所以咨詢一下。 -
女 因為前幾天一個從小看著我長大關系特別好的奶奶去世了.幾乎每天都在想我要去世了意識全無.就好多好多關于死亡的事情特別令我害怕.然后還害怕自己父母老去.前兩年這個情況就有.只不過沒有這么嚴重.那時候只是晚上睡不著覺的時候在想.現在只要一靜下來.就會想.然后性情特別壓抑.特別的害怕.緊張.我就盡量的不讓自己去想.但是控制不住.就特別特別的難受 -
女,19歲,我想問的是，我從小到大只要聽到別人家親人過世時就會放一些那種音樂，我就會很害怕，即使是離我很遠的地方我只要聽到那種別人親人過世時放的音樂我就會很害怕，心里就比較慌張。 還有我就是不敢看恐怖片 關于鬼片都不敢看 我聽到那種鬼片里發出的聲音我就會害怕。 腦子里就會想出很多鬼什么的，以為世界上真的會有鬼，晚上睡覺都會想到，都不太敢睡。 我最怕黑，只要天黑沒路燈我就不敢出門，就是看到一點地方沒有燈 黑漆漆的我就會害怕腦子里就會想像出有鬼的感覺。 你說我這是怎么搞的！還有我有時候偶爾會想到 等我以后死了再也看不到這世界了怎辦！這時我的心就會很慌張 很害怕。 請問我這都是什么心理原因。 你能告訴我嗎！ 幫我看看我怎樣心里就不會這樣了。 -
女 總是感覺會發生地震火災的事情，腦海里總是回想了一遍又一遍。一想到就好怕家人會離開我，然后就會感覺家人對我好好，不想死。連飛機都不敢坐，怕上面有恐怖分子把飛機劫持后像911事件一樣，怕家人離開我。好難受，求解答。 (匿名)
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女 我一直和爸爸生活，但是小時候我爸爸沒怎么管我，我就有時候在我幺爸家，那時候很小，但是我幺爸老是打我，有氣候我aoe回答不上他就把我吊起來打，我做任何事情好像都在挨打，我害怕，后來我爺爺把我接到和他們一起生活我才覺得我生活好多了，但是我還是要面對他們，他們每次來看爺爺我都是提心吊膽，現在大了，我還是害怕，我老做噩夢，每天到晚上都是最難熬的，我只希望快點天亮，我害怕有無盡的恐懼，到現在我都害怕人多，出門看見有好多人我就開始恐懼，我害怕里面有我幺爸他們，害怕他們突然出現，我該怎么辦，我無數次想死，但是我害怕死的感覺，怎么辦，我到底該怎么辦。 -
女 可以很好的和別人交流但好像會在一段時間后想自己呆著害怕鈴聲以及不喜歡別人過來談及我的事情 (匿名)
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男 我26我結婚了結婚四五年孩子也四歲了但是在我結婚的時候我還聯系的另外一個女的也四五年了人家一直沒結婚就是一直在等我但是現在我想和我媳婦離婚和外邊這個女的結婚但是我現在心里特別亂不知道該怎么辦每天心里特別難受每天一睜眼滿腦子都是外邊這個女的我心里也很亂不知道怎么辦
問
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女,19歲,事情是這樣的，自從今年1月我爺爺去世后，我這幾個月來幾乎每天都很害怕和擔心我家人也突然這樣。其實我知道我家人并沒有問題，可是我就是控制不住自己一直往那方面想，一些小事情我會想得很嚴重。比如我爸爸只是出門而已，我會很害怕他會不會回不來了，一直害怕到他回來為止；我媽媽有時候只是表現得無精打采一些，我也會害怕是不是她身體出什么問題。我心里真的害怕得不得了，害怕第二天一早起來有什么事情要發生了，一直提心吊膽過生活。以前不會這樣的，是在那件事過后才有這樣的想法的。請問我這樣該怎么辦？
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