給力心理
女 不知道為什么就突然覺得很累，只想躺在床上什么都不干，寫作業(yè)拖拉，要到九點(diǎn)才開始寫，會(huì)胡思亂想，想要好好學(xué)習(xí)，擺脫自卑，但是又不知道從哪里下手，制定的計(jì)劃總是不會(huì)實(shí)行
0個(gè)擁抱
13條評論
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網(wǎng)友
武漢市有哪些靠譜的心理醫(yī)院
2025-03-28 10:03:26
咨詢師王 宇
你好
2020-06-23 21:24:58
你好
咨詢師易云俠
你好
2020-06-23 21:27:44
網(wǎng)友苦瓜
私聊
2020-06-23 21:28:02
咨詢師張空寒
你好
2020-06-23 21:28:04
咨詢師王曉光
你好
2020-06-23 21:28:32
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，我想感覺累首先因?yàn)槿耸歉行缘模怯懈星榈模怯邢才返模?
還有就是想得太多了！將所有不開心的情事都記在腦海里！
就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣，在剛剛開始爬時(shí)感覺還好，可是越爬會(huì)覺得東西越重！這時(shí)我們就不得放棄身上的一些東西，這樣我們才可以繼續(xù)爬下去！否則只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔細(xì)想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個(gè)一個(gè)的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會(huì)像現(xiàn)在這么煩了，您會(huì)認(rèn)為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現(xiàn)在開始行動(dòng)吧！相信您會(huì)做到的！加油！
2020-06-23 21:29:02
咨詢師湯利
你好
2020-06-23 21:30:00
咨詢師王金霞
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您好，自卑是一種對自己缺乏正確認(rèn)識(shí)的一種心理現(xiàn)象。會(huì)進(jìn)行自我否認(rèn)，對自己沒信心、不認(rèn)同、產(chǎn)生自我低評價(jià)。同時(shí)在人際關(guān)系中很敏感，自尊心強(qiáng)，十分看重別人的眼光和評價(jià)，自我價(jià)值感偏低。為了克服內(nèi)心的自卑可以從以下幾個(gè)方面著手：
「1」正確認(rèn)識(shí)自己，不拿自己的短處與別人的長處相比較
「2」學(xué)會(huì)自我滿足，無論生活、工作或?qū)W習(xí)，目標(biāo)都不要定得過高，要容易達(dá)成
「3」坦然面對挫折，不因?yàn)橐淮未煺鄱云湃厝娣穸ㄗ约?「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進(jìn)情感和友誼
「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己
希望您可以正確地認(rèn)識(shí)自己、找回快樂的自己[玫瑰]
2020-06-23 21:32:38
咨詢師王金玲
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你好，通過描述可以理解你的心情。
自卑是由于自我價(jià)值感偏低而形成的，通常表現(xiàn)為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定，通常將自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)相比較而致使情緒低落。
為此，需要全面客觀的認(rèn)識(shí)來辯證地看待自己，改變不切合實(shí)際的想法。通過完成自己力所能及的事來給予自己肯定和贊美。同時(shí)通過積極的自我心理暗示給予自己鼓勵(lì)，從而提高自信心。
希望以上這些可以給予您一些幫助[玫瑰]
2020-06-23 21:33:03
有時(shí)候我會(huì)很討厭身邊的一些人，不會(huì)表現(xiàn)出來但心里會(huì)不高興
想要找朋友傾訴但是發(fā)現(xiàn)沒有真正可以交談的人
網(wǎng)友
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我也是這樣的情況，希望能在這里與大家交心，交朋友，我覺得你要不是心里不愿理做，要不是身體的疲勞，身心疲勞，都應(yīng)該適當(dāng)休息放松，勞逸結(jié)合…給自己定一個(gè)小小的計(jì)劃，比較容易實(shí)現(xiàn)的，堅(jiān)持一下，成功可以讓人興奮，有助于向更高的目標(biāo)發(fā)展，祝您成功
2020-06-23 22:43:13
