女 我才19，和人說話老是尷尬，緊張，臉紅，自卑，好像是社交恐懼癥，我該怎么辦 (匿名)

女 我是一個新晉寶媽，性格比較內向，打小就這樣，一半是遺傳，一半是對自己的不自信，跟自己的成長環境和長相有很大關系，父母從小就一直爭吵，小時候比較胖，成績也一般，父親一直對我冷嘲熱諷，在加上長的不好看，從小就自卑，害怕與人交流，會慕名的緊張臉紅，感覺所有人都關注著我，讓我做不了任何事情，特別是這一年多完全脫離職場后，一直待在家里養胎，不跟社會接觸，整個人問題就更嚴重了，在公共場合寫字手都會發抖，臉紅，緊張，感覺自己好沒用，又很怕別人看到，越害怕臉就越紅，馬上孩子要百天拍照了，因為是拍一家三口的，所以我好緊張，對于一些我沒接觸過的要發生的事總會很恐慌，提前很久就開始緊張，擔憂，一直想著這件事，自己平時也比較害怕面對鏡頭，害怕拍得不好看，因為生完孩子后我胖了特別多，感覺接受不了現在的自己，有點完美傾向，害怕到時候表現不好，臉紅，被人嘲笑，請問我該怎么改善，怎么才能不會臉紅，怎樣才能讓自己自信。起來，表現的大大方方的 (匿名)

跟陌生男人 說話 總是會緊張 臉紅 怎么辦

女 又到了一天一度的回宿舍的時候，不喜歡很多人一起的交流，因為自己不會。希望可以很自然的交流。臉紅，表達不清晰。怎么辦。。。涼拌。求指教

女 有沒有人現在還沒有睡，我現在真有想掐死娃娃的沖動。鬧騰了一夜，沒有一個人心疼我。 (匿名)

女,疲憊，疲憊，無盡的疲憊。我到底怎么了？我在哪里？是困住了心的焦慮？還是困住了身的煩躁？抑或是身世浮沉雨打萍后的落寞？依舊是落花流水，依然是遙望星空。我的需求啊……你到底是什么？低頭沉思，已無語 (匿名)