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開心理咨詢室能長久嗎
2025-03-26 21:13:41
天氣熱會影響心情嗎
我覺得我心情太不好了但是不知道啥原因
為什么每一天都不快樂呢

咨詢師王金波
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您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您此刻的心情。
通常天氣,還有所處的環(huán)境都會影響我們的心情的。
其實(shí),每個(gè)人都會有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕,只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2020-06-24 14:58:27
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