女容易發火，脾氣很大，心情煩躁，不想說話

27 0 386

謝軍
您好
王金霞
您好
謝軍
您多大了？這樣的情況多久了？
【中凡遠端】唐雪
回到家就很難受，可以煩躁到發瘋
【中凡遠端】唐雪
26
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。其實，任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定一個人的成功與否。無論遇到什么，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙?？部琅c平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
【中凡遠端】唐雪
記不住了
謝軍
那最近加重了？
王金霞
您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考：「1」首先找到壓力源，尋找適合的應對方式，有計劃地去處理「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動「4」有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情「5」調節自己應對壓力的心態，不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。
【中凡遠端】唐雪
謝謝
徐惠泉
你好，發生了什么事情嗎？這情況多久了？
魏巍
你好
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
魏巍
家里的什么讓你一回家就很煩躁？
【中凡遠端】唐雪
不知道，感覺脾氣就是一回到家才會很大
司馬燕
給我打個電話，聊一通，一切都會好起來的。
柯凡淡季
家里有什么人？或者你看到什么東西才會發火嗎
溜溜
就是不想跟家里人溝通
溜溜
說話都很容易發火，也不想回家
溜溜
有時候也憋悶，對自己不自信
柯凡淡季
那就是對家里人有意見唄
柯凡淡季
發生過矛盾沒有解決?；蛘吣銈兓ハ嗫床豁樠壑惖?
柯凡淡季
還有一種也許是家里人你比較信任，所以回家你就放松了，在外面對他人的壓力較大，回家才能對家人發泄一下，緩解壓力
柯凡淡季
你是哪種呢
曹春艷
你好，過往和家人的溝通不太愉快是么
丅︿站終嚸
我和你差不多，但是我知道回家為什么會煩躁，不想和和老婆溝通，
找個男朋友
更多內容 APP查看