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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢存在問題
匿名
2020-06-25 22:19:56
抱抱TA

女 我累!我荒廢!我頹廢!無所期待!別靠近我!

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  • 謝軍咨詢師的頭像 謝軍
    您好
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,我想感覺累首先因為人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀樂的! 還有就是想得太多了!將所有不開心的情事都記在腦海里! 就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣,在剛剛開始爬時感覺還好,可是越爬會覺得東西越重!這時我們就不得放棄身上的一些東西,這樣我們才可以繼續(xù)爬下去!否則只能停止不前,原地踏步啦! 嗯,仔細(xì)想想看,現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個一個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現(xiàn)在這么煩了,您會認(rèn)為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現(xiàn)在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
  • 匿名 匿名
    等死!
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產(chǎn)生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當(dāng)心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應(yīng)對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節(jié)奏,冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情 「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對壓力的心態(tài),不過分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    無所期待
  • Bluewhale的頭像 Bluewhale
    在嗎
  • 匿名 匿名
    只想等死
  • 匿名 匿名
    如果以后找個論壇再看不到我的蹤跡,那就是去了一個美麗的地方.
  • 匿名 匿名
    別擔(dān)心,會過得很好.
  • 清風(fēng)的頭像 清風(fēng)
    世界美好。你會發(fā)現(xiàn)存在的意義。emm怎么說。你加油。現(xiàn)在年輕人誰沒想過幾次死法啊。想想家人。加油就好
  • 淺笑的頭像 淺笑
    淚流滿面,一樣的想法
  • 淺笑的頭像 淺笑
    太累太累了
  • 淺笑的頭像 淺笑
    每天面對的都不是我想要的
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