男 在學(xué)習(xí)上現(xiàn)在的自己總感覺(jué)沒(méi)有以前好,總擺脫不了過(guò)去,總是拿現(xiàn)在和過(guò)去對(duì)比,越對(duì)比越難過(guò),發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的自己沒(méi)有以前優(yōu)秀,但是還是擺脫不了,越來(lái)越不自信了,沒(méi)有一點(diǎn)快樂(lè),天天內(nèi)心很糾結(jié),默認(rèn)為自己很差,想變優(yōu)秀,但是心里害怕失敗,不知道如何改變!
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10條評(píng)論
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網(wǎng)友
隆昌第二人民醫(yī)院心理咨詢室建設(shè)
2025-04-04 07:27:43
你好

咨詢師張空寒
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當(dāng)你默認(rèn)自己“很差”的時(shí)候,你內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生無(wú)力感,對(duì)自己變得愈發(fā)的沒(méi)有信心,試著接納自己的狀態(tài) ,改變就會(huì)發(fā)生。
2020-06-26 05:18:06
謝謝老師