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問大專畢業(yè)想靠心理咨詢師
lmmortal.
2020-06-26 12:43:14
2020-06-26 12:43:14
抱抱TA
女 女 壓力大，失眠多夢，晚上愛看星星， 幾乎每天晚上都崩潰，白天裝做很開心，晚上把壓力全部發(fā)出來，變得不愛說話，孤獨，缺乏安全感，喜歡一個人，喜歡安靜，冷漠，喜歡整天抱著手機…… 情緒浮動很大，有時間很亢奮有時候很低落 想死
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魏巍
你好 -
魏巍
你好，是不是沒有可以傾訴的人？
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王金霞
您好，生活中導致失眠的因素有很多種，其中包括環(huán)境因素、軀體因素、心理因素、藥物因素、飲食習慣等很多種，當我們感到失眠的時候，我們先覺察一下是哪一種或哪幾種因素導致的失眠，再根據(jù)情況進行相應調(diào)整或改善。 「1」為睡眠營造一個舒適的環(huán)境與安靜的氛圍 「2」睡前盡量不要喝咖啡或飲茶 「3」適度的運動與鍛煉有助于睡眠 「4」由于心理因素導致的失眠，像由于心理壓力過大，而產(chǎn)生的焦慮緊張情緒引起的失眠，需要學會自我減壓，適度傾訴、或?qū)で笮睦韼椭M行心理調(diào)節(jié)。 -
李鳳秋
您好 -
李鳳秋
這種狀態(tài)持續(xù)多久了？生活中發(fā)生了什么讓你感到有壓力的事情了嗎？很愿意幫助你分析疏導調(diào)節(jié)。
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lmmortal.
很久了
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魚ポ
丟，你和我好像 -
魏巍
你感覺自己怎樣會好些？
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毛慧穎
你好 -
lmmortal.
你好
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女 壓力大，失眠多夢，晚上愛看星星， 幾乎每天晚上都崩潰，白天裝做很開心，晚上把壓力全部發(fā)出來，不愛說話，孤獨，缺乏安全感，喜歡一個人，喜歡安靜，冷漠，食量大大減少，體重越來越輕，喜歡整天抱著手機…… -
女 我每天晚上睡不著覺，每次一遇到不順心的事情就很容易爆炸，生氣，每天都哭，有輕生念頭，越來越不愛和人說話，喜歡一個人待著，不見任何人 (匿名) -
女 可能是工作壓力的原因，最近一直失眠，白天沒精神，老是健忘，對以前感興趣的現(xiàn)在一點興趣都沒有，不想說話，只想一個很呆著，感覺一切都沒意思，經(jīng)常走到窗邊想跳下去，睡覺睡不踏實，有一點動靜就特別緊張害怕，宿舍里的人在我旁邊經(jīng)過我心都揪起來了，就感覺她們要殺了我，心里感覺很難受，太折磨人了，我特么沒有抑郁吧 (匿名)
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女 覺得自己壓力很大，總是開心不起來，習慣在別人面前偽裝，每天晚上都無法安心入睡，很容易流淚，很討厭跟別人交流，喜歡孤獨但又害怕孤獨，想傾訴但又沒辦法向別人敞開心扉，有時候甚至覺得活著沒有意義 (匿名)
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女 最近這一年總是有許多不順心的事情從來沒有跟家人說過自己的心里話和自己不開心的事情喜歡自己扛自己壓抑一直在堅持著可是每到晚上睡覺的時候總是失眠一失眠就想的多總覺得活著好沒有意思每次知道別人去世了多希望死了的人是自己但是又怕爸爸媽媽傷心呵呵我這是怎么了瘋了嗎沒有幾個好朋友從小到大都喜歡把心里話放到肚子里從不跟別人講 現(xiàn)在出來工作了因為工作的原因白天我很開朗晚上就又是另一個自己 (匿名)
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女 嚴重失眠情緒整天低落有時候到夜晚莫名其妙的哭就怎么也開心不起來整天感覺到?jīng)]精神很累對什么事物都不感興趣而且我有點害怕和陌生人交流在一群不熟悉的人面前說話我會很緊張喜歡一個人獨處 -
女 不喜歡社交想要安靜的環(huán)境 經(jīng)常失眠 晚上經(jīng)常情緒崩潰想哭頭痛 沒有力氣經(jīng)常困倦 想死不敢死 (匿名)
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女,越來越不愛出去活動 也不愛和朋友主動邀約出去玩 越來越容易暴躁 愛發(fā)脾氣 愛鬧情緒 容易激動 工作時候越來越?jīng)]有心情 工作效率下降 失眠 喜歡一個人晚上循環(huán)聽一首歌 干什么都力不從心 壓力大 越來越不自信 -
女 我想自殘，自殺，結束自己的生命，不知道活下去的希望是什么
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女 心里煩躁，心里不舒服，心煩意亂，心非常不說服，不愿意出門，說話
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