女我現(xiàn)在就是特別沒(méi)自信，感覺(jué)自己干啥都不行，沒(méi)有積極態(tài)度，總想著放棄，總是多愁善感，不愿意跟人溝通，之前我是屬于特別要強(qiáng)的，現(xiàn)在就是總是否定自己，對(duì)什么都沒(méi)有興趣，心里總是不高興，感覺(jué)都沒(méi)有順心的時(shí)候，自己剛弄個(gè)門店剛開(kāi)兩個(gè)多月，現(xiàn)在就想著不干，但是又怕丟人

12 0 353

王金霞
您好
匿名
這是屬于心里問(wèn)題嗎
王金霞
您好，感受到您現(xiàn)階段對(duì)自己有太多的否定，這可能源于自卑，自卑是一種對(duì)自己缺乏正確認(rèn)識(shí)的一種心理現(xiàn)象。會(huì)進(jìn)行自我否認(rèn)，對(duì)自己沒(méi)信心、不認(rèn)同、產(chǎn)生自我低評(píng)價(jià)。同時(shí)在人際關(guān)系中很敏感，自尊心強(qiáng)，十分看重別人的眼光和評(píng)價(jià)，自我價(jià)值感偏低。為了克服內(nèi)心的自卑可以從以下幾個(gè)方面著手：「1」正確認(rèn)識(shí)自己，不拿自己的短處與別人的長(zhǎng)處相比較「2」學(xué)會(huì)自我滿足，無(wú)論生活、工作或?qū)W習(xí)，目標(biāo)都不要定得過(guò)高，要容易達(dá)成「3」坦然面對(duì)挫折，不因?yàn)橐淮未煺鄱云湃厝娣穸ㄗ约?「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進(jìn)情感和友誼「5」接納自己的不足，沒(méi)有人是完美的，允許別人超越自己希望您可以正確地認(rèn)識(shí)自己、找回快樂(lè)的自己
王金波
您好，剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。您的情況很可能是源于內(nèi)心深處缺乏安全感，不夠自信，甚至是自卑所致。關(guān)于自卑感是指在和別人比較時(shí)，由于低估自己而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。自卑感也是藏在人們內(nèi)心深處追求成功與卓越的主要?jiǎng)恿Γ瑢?duì)成長(zhǎng)起著一定的激勵(lì)作用。然而，過(guò)度自卑時(shí)拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)相比，總是覺(jué)得自己處處不如別人，看不到自己的價(jià)值，長(zhǎng)此以往，就會(huì)產(chǎn)生一種悲觀消極的情緒，使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷，或早期成長(zhǎng)經(jīng)歷中重要他人的負(fù)面貶損評(píng)價(jià)，致使嚴(yán)重挫傷了自尊心而產(chǎn)生的。那么，如何克服自卑感呢？可嘗試以下方法：（1）樹(shù)立恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知，全面且辯證地看待自身情況和外部評(píng)價(jià) （2）制定合理的目標(biāo)，逐漸提升自信心，取得成功后再逐步提升目標(biāo)的高度（3）將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣也最能體現(xiàn)自己價(jià)值的事情中（4）通過(guò)補(bǔ)償?shù)姆绞綋P(yáng)長(zhǎng)避短，化自卑為前進(jìn)的動(dòng)力（5）進(jìn)行自我激勵(lì)，發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn) 沒(méi)有誰(shuí)是完美的，學(xué)會(huì)接納自己。
匿名
現(xiàn)在就是自己想不開(kāi)，就是干啥都不愿意干，還不愿意給別人說(shuō)怕別人笑話，腦子整天亂七八糟，沒(méi)有一點(diǎn)正能量，自己就感覺(jué)特別討厭自己，溝通我不知道怎么說(shuō)了，感覺(jué)思想還容易被別人帶跑，沒(méi)有主見(jiàn)，有時(shí)候想想干點(diǎn)喜歡的事情，但是發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有喜歡的事情可做
張空寒
你好，請(qǐng)問(wèn)你多大了？在你看來(lái)這種狀態(tài)的改變可能的原因會(huì)是什么呢？
李鳳秋
您好
匿名
27我也不知道具體是什么原因，現(xiàn)在自己都特別討厭現(xiàn)在的自己
王宇
你好
匿名
有沒(méi)有什么解決方法
蔡曉梅
你好
毛慧穎
你好
更多內(nèi)容 APP查看

當(dāng)前所在位置：首頁(yè)/問(wèn)題列表/2020/0626

問(wèn)

女我現(xiàn)在就是特別沒(méi)自信，感覺(jué)自己干啥都不行，沒(méi)有積極態(tài)度，總想著放棄，總是多愁善感，不愿意跟人溝通，之前我是屬于特別要強(qiáng)的，現(xiàn)在就是總是否定自己，對(duì)什么都沒(méi)有興趣，心里總是不高興，感覺(jué)都沒(méi)有順心的時(shí)候，自己剛弄個(gè)門店剛開(kāi)兩個(gè)多月，現(xiàn)在就想著不干，但是又怕丟人

給力心理APP
免費(fèi)公益心理咨詢平臺(tái)

長(zhǎng)沙給力信息技術(shù)有限公司版權(quán)所有

ICP證：湘ICP備14006375號(hào)-3

× 舉報(bào)