給力心理
同事排斥我，不理我，我一開口她們4個(gè)就不講話了。我就說我那里做得你覺得生氣的地方一定要告訴我，因?yàn)槲也恢溃銋s在生氣！ 老公又有外遇又抽大煙，這種人卻死皮賴臉的不離婚，怎么談都不離。怎么才能和平分手？ 而且和我天天走路的一個(gè)人也是另一個(gè)科的同事，我什么話都和她聊，她會(huì)不會(huì)出賣我，而且感覺她根本不尊重我，要怎么辦？ 4個(gè)同事對(duì)我很奇怪，科長在時(shí)客氣的，科長不在就不理我了，老師什么意思啊？（科長和我的關(guān)系很一般，我調(diào)入這個(gè)科是時(shí)間最短的也有9年了）
0個(gè)擁抱
15條評(píng)論
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網(wǎng)友
天津哪個(gè)心理咨詢中心比較好
2025-03-28 04:32:25
咨詢師史丹鳳
親，你認(rèn)為會(huì)有哪些原因呢？
2020-06-27 04:40:29
咨詢師李鳳秋
您好
2020-06-27 04:40:31
咨詢師鄧日良
你好！
2020-06-27 04:45:01
咨詢師徐惠泉
你好
2020-06-27 05:30:26
老師，我面對(duì)的這些問題
老師，我面對(duì)的這些問題?
咨詢師陳明
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您好，您如何看待自己呢？您認(rèn)為同事如何看待自己呢？
2020-06-27 05:54:55
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-06-27 06:17:10
咨詢師王曉光
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你好，看過你的帖子，能感覺到你深深的無力感。要尋求心理咨詢的幫助，賦予你力量，使你強(qiáng)大起來。
2020-06-27 06:25:16
咨詢師王 宇
你好
2020-06-27 08:01:11
咨詢師李錦云
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能夠理解你的心情，在人際關(guān)系中你受挫，在情感關(guān)系中你也處在無力的狀態(tài)，所以也許我們要通過心理咨詢來逐步的就是提高提升自我的力量，活出自我
2020-06-27 08:28:26
咨詢師王金霞
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您好，生活中我們會(huì)遇到各種各樣的問題，當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對(duì)自己有威脅的情境時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理壓力，壓力沒有及時(shí)緩解就會(huì)累積，當(dāng)心理壓力越來越大時(shí)就會(huì)讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會(huì)降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時(shí)，請(qǐng)及時(shí)進(jìn)行緩解，以下緩壓方法供您參考：
「1」首先找到壓力源，尋找適合的應(yīng)對(duì)方式，有計(jì)劃地去處理
「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴
「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運(yùn)動(dòng)
「4」有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏，冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情
「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對(duì)壓力的心態(tài)，不過分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果
希望，您保有面對(duì)壓力的勇氣，把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動(dòng)力，祝困難迎刃而解。
2020-06-27 08:29:40
咨詢師王金玲
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你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。
如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-06-27 08:30:02
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。
其實(shí)，任何人都會(huì)遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態(tài)注定1個(gè)人的成功與否。無論遇到什么，我們應(yīng)有1個(gè)好的心態(tài)，積極奮進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)不屈。
在生活中我們都會(huì)遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對(duì)自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們1生走過的路途中，有綠洲，也會(huì)有風(fēng)沙。坎坷與平坦是同時(shí)存在的。在遇到挫折時(shí)，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對(duì)。
當(dāng)您試著去面對(duì)困難和壓力時(shí)，我相信這些困難總有1天會(huì)屈服在自己的腳下，以1種嶄新的姿態(tài)去面對(duì)人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。
還有就是請(qǐng)仔細(xì)想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去1個(gè)1個(gè)的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會(huì)像現(xiàn)在這么煩了，您會(huì)認(rèn)為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現(xiàn)在開始行動(dòng)吧！相信您會(huì)做到的！加油！
2020-06-27 09:57:38
話不投機(jī)半句多，切記自己是怎么被人整的！禍從口出！老師們我和位朋友也同時(shí)是別科室同事一起晚上散步把家里和老公的吵鬧向她傾訴，她卻不理解，讓我很煩感覺她很不理解我小看我，也許他會(huì)背著講我的壞話，我該怎么做？老師
