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鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)538|99%好評(píng)
咨詢
天津哪個(gè)心理咨詢中心比較好
匿名
2020-06-27 04:32:08
抱抱TA

同事排斥我,不理我,我一開口她們4個(gè)就不講話了。我就說我那里做得你覺得生氣的地方一定要告訴我,因?yàn)槲也恢溃銋s在生氣! 老公又有外遇又抽大煙,這種人卻死皮賴臉的不離婚,怎么談都不離。怎么才能和平分手? 而且和我天天走路的一個(gè)人也是另一個(gè)科的同事,我什么話都和她聊,她會(huì)不會(huì)出賣我,而且感覺她根本不尊重我,要怎么辦? 4個(gè)同事對(duì)我很奇怪,科長(zhǎng)在時(shí)客氣的,科長(zhǎng)不在就不理我了,老師什么意思啊?(科長(zhǎng)和我的關(guān)系很一般,我調(diào)入這個(gè)科是時(shí)間最短的也有9年了)

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獲得公益心:
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    親,你認(rèn)為會(huì)有哪些原因呢?
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好
  • 鄧日良咨詢師的頭像 鄧日良
    你好!
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好
  • 匿名 匿名
    老師,我面對(duì)的這些問題
  • 匿名 匿名
    老師,我面對(duì)的這些問題?
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您如何看待自己呢?您認(rèn)為同事如何看待自己呢?
  • 宮學(xué)禮咨詢師的頭像 宮學(xué)禮
    你好
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    你好,看過你的帖子,能感覺到你深深的無力感。要尋求心理咨詢的幫助,賦予你力量,使你強(qiáng)大起來。
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    能夠理解你的心情,在人際關(guān)系中你受挫,在情感關(guān)系中你也處在無力的狀態(tài),所以也許我們要通過心理咨詢來逐步的就是提高提升自我的力量,活出自我
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,生活中我們會(huì)遇到各種各樣的問題,當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對(duì)自己有威脅的情境時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理壓力,壓力沒有及時(shí)緩解就會(huì)累積,當(dāng)心理壓力越來越大時(shí)就會(huì)讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會(huì)降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時(shí),請(qǐng)及時(shí)進(jìn)行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應(yīng)對(duì)方式,有計(jì)劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運(yùn)動(dòng) 「4」有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏,冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情 「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對(duì)壓力的心態(tài),不過分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果 希望,您保有面對(duì)壓力的勇氣,把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動(dòng)力,祝困難迎刃而解。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,非常理解您的心情。 其實(shí),任何人都會(huì)遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態(tài)注定一個(gè)人的成功與否。無論遇到什么,我們應(yīng)有一個(gè)好的心態(tài),積極奮進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)不屈。 在生活中我們都會(huì)遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對(duì)自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長(zhǎng),在我們一生走過的路途中,有綠洲,也會(huì)有風(fēng)沙。坎坷與平坦是同時(shí)存在的。在遇到挫折時(shí),必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對(duì)。 當(dāng)您試著去面對(duì)困難和壓力時(shí),我相信這些困難總有一天會(huì)屈服在自己的腳下,以一種嶄新的姿態(tài)去面對(duì)人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請(qǐng)仔細(xì)想想看,現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個(gè)一個(gè)的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會(huì)像現(xiàn)在這么煩了,您會(huì)認(rèn)為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現(xiàn)在開始行動(dòng)吧!相信您會(huì)做到的!加油!
  • 匿名 匿名
    話不投機(jī)半句多,切記自己是怎么被人整的!禍從口出!老師們我和位朋友也同時(shí)是別科室同事一起晚上散步把家里和老公的吵鬧向她傾訴,她卻不理解,讓我很煩感覺她很不理解我小看我,也許他會(huì)背著講我的壞話,我該怎么做?老師
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