給力心理
男 孩子高考前焦慮，這兩周考試成績持續下滑，完全失去信心，有點崩潰，想進行心理疏導，打開心結，投入到正常的學習狀態。
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27條評論
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網友
2025-04-01 16:21:52
咨詢師康建萍
您好
2020-06-27 08:01:46
咨詢師康建萍
孩子本人愿意來做心理咨詢嗎？
2020-06-27 08:02:03
老師您好
咨詢師賴戈慧
你好
2020-06-27 08:02:17
他住校，聯系不方便，明天見面準備鼓勵他做心理咨詢
他現在完全沒有主張了，有點不知所措
咨詢師劉姣姣
您好
2020-06-27 08:04:00
咨詢師康建萍
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哦，這樣啊，關于孩子的狀態，你目前有什么困擾嗎？
2020-06-27 08:04:00
咨詢師王金霞
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您好，隨著考期的臨近，學生們可能會面臨來自學校、老師、家長或自己給的壓力，當壓力超過承受閾限時會產生焦慮，需要及時進行緩解。
家長可以從以下方面開導孩子：
「1」最主要的是以平常心看待考試結果
「2」制定恰當的考試目標、與合理的階段性目標，不對自己提出超出能力和時間的要求。
「3」制定適合自己的復習計劃，注重查漏補缺，優化強項、彌補弱項。
「4」學會自我減壓，或與家人、朋友適當的壓力傾訴
「5」學會積極的自我暗示，增強自信心
「6」保證必要的睡眠確保充沛的精力
希望這些方法可以幫助孩放松心情，考出理想的成績。
2020-06-27 08:04:48
咨詢師梁麗
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您好，孩子考前非常有必要做心理咨詢。通過咨詢調整孩子狀態，輕松上陣，積極應考。帶著最好狀態，考出最佳成績。
2020-06-27 08:05:10
我感覺怎么說都無法帶他走出來，希望能得到幫助
咨詢師康建萍
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孩子現在有點慌亂，六神無主，需要穩定的心理支持
2020-06-27 08:05:51
咨詢師王 宇
你好
2020-06-27 08:05:57
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，非常理解您作為家長的心情，以及孩子的感受。
您可以嘗試和孩子溝通，告訴他，首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！
如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待高考！自信些，好嗎？加油！
2020-06-27 08:06:01
咨詢師康建萍
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面對孩子這樣的狀態，家長自己是不是也是有點慌亂？
2020-06-27 08:07:02
咨詢師王金玲
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你好，通常考前會有焦慮，就是擔憂會考不好，這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現。
考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預，進行緊張焦慮情緒的緩解。
那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應全部情況。再者，可以通過考試來發現自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。
2020-06-27 08:07:09
昨天通電話一直在跟他強調平常心面對高考，不要想結果
咨詢師梁麗
專業的心理疏導會幫助到孩子。
2020-06-27 08:08:14
咨詢師許倩倩
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您好，孩子太焦慮了，家長的心情可以理解。這個時候，家長的狀態和引導對孩子有極大的影響，建議家長先接受心理咨詢，再進一步考慮讓孩子直接接受心理疏導。
2020-06-27 08:08:22
對，我也有點慌了
咨詢師康建萍
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越是強調，不要緊張不要緊張，事實上，是在強化緊張呢
2020-06-27 08:08:51
哦！也是
咨詢師康建萍
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建議去見孩子前，家長自己做心理咨詢，家長穩定了，才能把這份穩定傳遞給孩子，你覺得是這樣的嗎？
2020-06-27 08:10:03
咨詢師康建萍
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我在幫助孩子和家長方面比較有經驗，點擊我的頭像預約時間吧，我們具體談談
2020-06-27 08:11:00
咨詢師陳明
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您好，可以推薦他來給力咨詢平臺，做預約電話咨詢
2020-06-27 08:14:26
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-06-27 08:15:41
好的，需要時我會聯系各位老師，謝謝！
