女有時(shí)想自殺，很煩躁，經(jīng)常哭，怎么辦？這是怎么回事？

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獲得公益心：

雷曉元
您可以在平臺(tái)上做一個(gè)scl-90的心理測(cè)試。它能夠全面分析你各個(gè)情緒因素的得分情況。
王金霞
您好，生活中我們會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對(duì)自己有威脅的情境時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理壓力，壓力沒(méi)有及時(shí)緩解就會(huì)累積，當(dāng)心理壓力越來(lái)越大時(shí)就會(huì)讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會(huì)降低身體免疫力，在您感受到壓力過(guò)大時(shí)，請(qǐng)及時(shí)進(jìn)行緩解，以下緩壓方法供您參考：「1」首先找到壓力源，尋找適合的應(yīng)對(duì)方式，有計(jì)劃地去處理「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽(tīng)音樂(lè)、做一些運(yùn)動(dòng) 「4」有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏，冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對(duì)壓力的心態(tài)，不過(guò)分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果希望，您保有面對(duì)壓力的勇氣，把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動(dòng)力，祝困難迎刃而解。
王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過(guò)這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說(shuō)，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
程國(guó)鳳
這種情況多久了？家人知道嗎？
我也是
想哭每天晚上都是哭醒的
stubborn.
心情一直很低落是嗎
匿名
家長(zhǎng)不知道
匿名
匿名
嗚嗚嗚(┯_┯)
stubborn.
這個(gè)結(jié)果要去醫(yī)院了
stubborn.
挺嚴(yán)重的
﹌?Cherish丶王小?澤?
抑郁了？跟我一樣
stubborn.
這個(gè)情況如果持續(xù)了兩周以上
stubborn.
跟家長(zhǎng)說(shuō)一下
匿名
嗯
stubborn.
心理問(wèn)題拖不得
stubborn.
會(huì)越拖越嚴(yán)重
匿名
嗯嗯
stubborn.
網(wǎng)上問(wèn)幫不了你什么，還是去醫(yī)院心理治療配合藥物治療
李鳳秋
您好，你多大了？這種狀態(tài)多久了？很愿意通過(guò)做心理咨詢幫助你分析疏導(dǎo)。
洛洛累了°
抱抱
洛洛累了°
會(huì)好的。
氣氛組.
我也是這樣
氣氛組.
不過(guò)細(xì)則都會(huì)過(guò)去的，抱抱
王宇
你好
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