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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
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青少年
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問
心理咨詢室開發時間
匿名
2020-06-27 21:56:28
抱抱TA
女 我之前都4-6點睡,最近把時間調整到11.30躺在床上,可每次睡覺都會害怕睡不著我覺得很不安,幾乎都躺了1-2個小時才睡著。我也會打開睡眠音樂,否則我會一直想事情導致睡不著。睡著的前幾個小時,我會突然驚醒幾次才睡到天亮。 我也覺得心情很煩躁,我常常會害怕身邊的人消失,心情很不好,很想哭。
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壹岐日和
4~6點睡,媽呀……你好狠………
壹岐日和
我也是……不過,怎么樣都沒辦法就得自己調節……
張慶儀
您好
魏巍
你好
張慶儀
你多大了?這種情況有多長時間了?您會害怕什么?
魏巍
你多大了?
匿名
我18了
匿名
我害怕睡不著,害怕自己的親人消失
王 宇
你好
你的傾訴對象
您好,您應該很缺乏安全感
梁麗
困了自然會入睡,不用擔心,順其自然,早睡早起精神好[微笑]
蔡曉梅
你好
找個男朋友就好
Alkaid
我也一樣可以一起聊聊天
Alkaid
年紀差不多女孩子
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女 我晚上總是睡不著,凌晨三四點多睡的話就會到下午十一二點,甚至到下午一點才能醒來,明明已經很困了可就是睡不著,如果兩點多睡了,半夜五點多快六點多的時候就又醒了,天亮了也睡不著,晚上的時候心情會低落,胡思亂想,容易哭,白天的時候會好點,我今年16歲
女 總是晚睡,睡不著,即便眼睛乏累也睡不著,一般睡覺都是很困很困的情況下才入睡,偶爾淺睡意醒,偶爾做噩夢,特別害怕一個人讓睡覺,一旦安靜下來特別容易胡思亂想,我是怎么了呢.我這么年輕(?_?)
女 我感覺自己很不好 我也不是睡不著 每晚上11點之前我就告訴自己必須睡著 不然我就會害怕 我睡覺很輕一點動靜就能醒 我還是學生 上的是中專 住校寢室7個人 就是聽一些比較傷心的歌或者看一些那種特別虐心的電影 就比如最近的前任三 我是特別有感觸但是我是想哭又很恐懼的那種 我不知道自己在害怕什么 前天晚上睡覺總感覺害怕 就一個瞬間我馬上就睡著了 我夢見自己滑倒了我自己顫抖了一下 我就醒了 然后還是那樣明明快睡著了 意識清醒 非常害怕 我這兩天一直在吃天王補心丸 我怕我一直這樣
女,晚上總睡不著覺,說不清的害怕,內心里害怕又有些難過,只有白天身邊有人的時候才會安心睡一會
(匿名)
女 經常睡不好,晚上經常睡不著,夜深人靜就會覺得特別害怕,更睡不著。中午睡覺經常做很多混亂的夢,感覺比沒睡還疲倦。
(匿名)
女 最近總是睡很晚,想睡早點可是又睡不著,就算睡著也只是淺睡,偶爾頭還會很疼,甚至有時候還會想跳樓是什么感覺,然后幻想自己站在高樓上,過馬路就想著會不會有車子突然飛奔過來,很怕黑,總是開著燈睡覺,總感覺房間里有個人一直看著自己,感覺好像被拋棄了,有時候笑的很開心的樣子,可是感覺不到自己高興,可是有時候又會想著自己未來要怎么怎么樣,莫名其妙的心情不好,會偶爾發呆,甚至是自己好像完全沒有底線了,無論別人對自己做了什么都不會生氣,變得特別敏感,別人只需要一個小小的眼神和動作就會覺得別人很討厭自己,好像活著不僅沒有意義,還會成為別人的麻煩,給別人帶來困擾,可是偶爾又覺得活著有什么不好.
女 我每天睡得很晚,也不是睡不著就是不管怎樣沒過12點我就是睡不著,特別喜歡聽那種哭的音樂(如337am,東京殺人案件),因為我每次哭的時候都不敢出聲,我怕家里人聽見罵我,他們嗝不了就好就罵我一次,就算是把所有的不如意都是因為我,所以每次我都是用手把耳朵堵起來或者聽音樂,每次哭的時候呼吸困難,心跳加速,發抖,食量體重不斷的增加,就是感覺一睡覺就不想醒來,心慌手腳發涼,心情很差但在父母和朋友面前都假裝沒心沒肺的樣子,只有我自己知道那些崩潰的夜晚我是怎么熬過來的,我也想過自殺,但我知道我不能死我得好好活著,我也不知道自己怎么了。
(匿名)
女 我最近每天晚上都失眠一直到兩三點鐘都睡不著我從11點已經躺倒12點半了,事實上接下來一直到兩三點都睡不著,我感覺一躺下就一直會回想起非常多讓我很難過生氣的事情,很討厭的人,即使是非常困也睡不著,近期的事情,很久以前的事情所有的我每天晚上總是回想然后就很難過,恨不該恨的人,明明都是我自己的錯,別人的問題,但是我無法解決,真的希望能把這些東西全部忘記但是完全沒有辦法,突然感覺我真的像是在無病呻吟,明明是這么小的問題,無法入睡而已用不著那么大驚小怪
(匿名)
女 如果你喜歡一個人,但是他對你在非男女朋友情況下,做了不可饒恕的事,你原諒他,但那件事發生過以后一直無法進食,不停的吐,這是什么心里,原諒了別人,但,還是,,
女 老大安排我做了工作,就是跑跑腿,看看工人有沒有做事偷懶的,就登記下,匯報下情況??梢允俏易鲋杏X時間很難熬,事情是輕松,覺得不合適我怎么辦
(匿名)
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