給力心理
男 新認識了一個小姐姐。沒接觸之前還是很自信的。接觸了之后發現，比我想的要優秀吧。顏值也好。見過的世面程度也好？那種自信就沒在了。感覺有點不行了的那種。還有，她比我大一歲，和她在一起，總感覺自己是低的一方。自卑的一方。求救
0個擁抱
26條評論
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賞3 元
網友
2025-03-26 19:22:07
咨詢師任海濤
您好
2020-06-29 10:53:30
傾聽者風輕云淡
主要看你抱著什么心態去相處
2020-06-29 10:54:01
咨詢師任海濤
1
如果對方喜歡您，說明您本身就是優秀的，值得對方珍惜。
2020-06-29 10:55:12
咨詢師魏巍
0
你好，你希望你和她是一個什么狀態比較好？
2020-06-29 10:56:09
咨詢師陳明
您好
2020-06-29 10:56:39
咨詢師陳明
每個人都有自己的優勢優點。
2020-06-29 10:57:11
咨詢師王金霞
0
您好，非常理解您的心情，在您和這位小姐姐的各種比較中，感覺到自己黯然失色了，為此有些失落，這可能源于自己內心的自卑感，可以進行改善和調節。
自卑是一種對自己缺乏正確認識的一種心理現象。會進行自我否認，對自己沒信心、不認同、產生自我低評價。同時在人際關系中很敏感，自尊心強，十分看重別人的眼光和評價，自我價值感偏低。為了克服內心的自卑可以從以下幾個方面著手：
「1」正確認識自己，不拿自己的短處與別人的長處相比較
「2」學會自我滿足，無論生活、工作或學習，目標都不要定得過高，要容易達成
「3」坦然面對挫折，不因為一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進情感和友誼
「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己
發現自己身上的閃光點，有些優勢是您有的，而小姐姐沒有的，希望您可以正確地認識自己、找回快樂的自己
2020-06-29 10:57:26
咨詢師史丹鳳
0
您好，你感覺她喜歡你嗎？她喜歡你什么呢？
2020-06-29 10:57:41
咨詢師王曉光
0
你好，能理解你此刻忐忑的心情，你是自己嚇自己，建議通過心理咨詢賦能。
2020-06-29 10:58:06
網友波比兒
0
感覺你也挺優秀的，你可以和她一起努力啊，對吧？
2020-06-29 10:58:10
咨詢師王金玲
0
你好，通過描述可以理解你的心情。
自卑是由于自我價值感偏低而形成的，通常表現為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定，通常將自己的缺點與別人的優點相比較而致使情緒低落。
為此，需要全面客觀的認識來辯證地看待自己，改變不切合實際的想法。通過完成自己力所能及的事來給予自己肯定和贊美。同時通過積極的自我心理暗示給予自己鼓勵，從而提高自信心。
希望以上這些可以給予您一些幫助[玫瑰]
2020-06-29 10:58:20
咨詢師雷曉元
0
克服自卑的方法，你可以嘗試著每當有自卑情緒產生的時候，先陳述事實情況，在關注自己的感受，分析這個事情的利弊，尋找背后的原因進行總結，給出一個調整方案，最后行動起來慢慢改變。
2020-06-29 10:59:06
咨詢師王金波
0
您好，剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。
自卑感是指在和別人比較時，由于低估自己而產生的情緒體驗。自卑感也是藏在人們內心深處追求成功與卓越的主要動力，對成長起著一定的激勵作用。
然而，過度自卑時拿自己的缺點和別人的優點相比，總是覺得自己處處不如別人，看不到自己的價值，長此以往，就會產生一種悲觀消極的情緒，使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷，或早期成長經歷中重要他人的負面貶損評價，致使嚴重挫傷了自尊心而產生的。那么，如何克服自卑感呢？可嘗試以下方法：
（1）樹立恰當的認知，全面且辯證地看待自身情況和外部評價
（2）制定合理的目標，逐漸提升自信心，取得成功后再逐步提升目標的高度
（3）將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的事情中
（4）通過補償的方式揚長避短，化自卑為前進的動力
（5）進行自我激勵，發現自身的閃光點
沒有誰是完美的，學會接納自己。
2020-06-29 10:59:11
謝謝，樓上的各位名師指導。我社交能力，見過的世面這些都不達標。我是不是要把這些都都學好了。是不是就都好了呢？
咨詢師伍鳳芝
1
您好，重點是你這種不夠自信的根源一定來源于成長環境中，遇到自己無法掌控的事情，就會縮回那個內在不自信的自己。這種思維模式需要進一步探究根源。
2020-06-29 11:11:40
咨詢師曹春艷
0
你好，你的優勢在哪里呢？平時是否也較易發現別人的優勢因而自卑呢？
2020-06-29 11:12:14
咨詢師徐惠泉
您好
2020-06-29 11:14:56
咨詢師徐惠泉
0
很理解你的心情，每個人自卑，當我們發現他人某些方面強于自己，都會有自卑，但是不等于我們沒有優勢
2020-06-29 11:17:43
咨詢師張江龍
0
世面是見不完的，知識也是學不完的，關鍵都不在這里，其實就是自卑。解決了自卑，就算她見過的世面你沒見過，但是同樣你見過的世面她也沒見過呀！因為自卑，你一直跟著她的思路跑，永遠只能在后面。只有自己不自卑，敢于站在她的前面，那么她自然就在你的后面了。這是一份心靈的訓練。
2020-06-29 11:24:40
咨詢師李錦云
2
可能和你內在的人格是有關系的。而且你認為愛的資本和愛的能力是一碼事兒。你認為優秀完美才可以贏得愛，這可能是你內在不合理的信念。
2020-06-29 11:32:27
咨詢師熊琦紅
您好
2020-06-29 11:53:28
咨詢師陶瑩
0
似乎你習慣于比較。自信和不自信來源于比較的結果。那么你對自己的認知又是怎樣的呢？那個真實的你，究竟是怎樣的呢？
或者說，你究竟是怎樣看待你自己的？這才是你自信的真正來源。
2020-06-29 12:39:23
咨詢師陶瑩
0
那個真實的你，是不是值得愛的呢？什么樣的人才值得愛，配被愛呢？你愛你自己嗎？你覺得你自己配得到什么樣的人愛呢？
2020-06-29 12:45:28
網友贈品.
要有自信，加油
2020-06-29 13:28:18
網友贈品.
一切都會好起來的
2020-06-29 13:28:23
咨詢師張柏和
0
你好，你們戀愛了嗎？你覺得她喜歡你什么優點呢？
2020-06-29 14:19:41
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